在这个爆炸的时代，我们总想着快点、再快点。
好像每天有学不完的知识，做不完的事情，常常压得自己喘不过气来。我们面对各种各样的知识，应该如何学习？
第一，开启自我认知。
为什么我们总是感到生活如此的忙碌？
总是感到生活如此的忙碌
1.时间有限。我们常常在堕落一段时间后，幡然醒悟——从明天起要重新做人，于是对生活做出各种规划，塞得满满，但坚持不了几天就只能放弃，因为负重东西太多，而一天只有24小时，除去睡（7）、吃（1）、工作（8）等必要时间，除去要处理日常事务（1）时间，也就6-7个小时的自我支配时间。
2.目标太多。我们想要用6-7个小时实现自己怎样的人生目标呢？想读书自我提升、锻炼保持身体健康、与家人进行交流增进感情、学习理财实现财务自由、浏览新闻了解时事动态、刷朋友圈了解周边动态等。这些各种小目标，分散着我们有限的精力。
所以，我们需要开启自我认识
什么是自我认识？既认识自我，根据自我情况知道什么是我生命中必须做，什么我想做，什么可以不做。
认识自我，自我分析
认知自我的目的什么呢？对自己生命中事项分类，精简生活，达到将有限的精力投入到必要和对自己人生具有重大意义的事情上的目的。这是对自我人生的方向选定和规划，是给自己人生设计剧本。
自我人生剧本的设计
第二，制定精深练习计划；
1.制定目标。根据现有自我认知，分出生活中最重要事项，制定精深练习计划。什么是精深练习，就是持续不断的练习，每天固定时间、固定目标，不断前进，不断积累。
有人说：“这样想着就太无聊了，为什么我们要这样对待自己？”。因为它是你的人生目标，因为它在你生命中最为重要，因为达到这个目标所需要的付出和目标实现带来的收获不可比拟，因为不实现它让你更加痛苦和追悔莫及。
分解目标：舒适区、学习区、恐慌区
2.分解目标。大的目标像马拉松，将着眼点定在遥远的终点，显得那么遥不可及，将大的目标不断的分解，分解成一个个小的目标，短期的一段时间内完成小目标，既能完成大目标的一部分，也能享受实现目标的喜悦，激发自我奖励系统，给自己不断提供前进的动力。
3.简单做起。目标的实现来源于每天的积累，从最简单的做起，能够打牢基础。例如，写作，就从自己的专业感想写起；读书，从每天早上醒来读书10分钟做起；跑步，从每天固定时间散步做起；从简单的事情做起，只要它是你人生目标中的一部分。
从简单的事情做起，不断积累
第三，行动行动再行动
只有目标没有行动，目标只能是空中楼阁，只有行动没有目标，只能在原地不断往返。行动与目标如学与思中的“学而不思则罔，思而不学则殆”如出一辙。
前两个“行动”在于目标坚持。认定目标之后，需每天积累，每天行动形成如吃饭、睡觉样式的固有习惯。后一个“行动”是根据不断积累，所进行的调整。
行动行动再行动
1.什么是习惯？每天固定时间长度的做某一件事。一是固定的时间，不断的更换时间我不认为算是一种习惯，习惯常常与时间关联，如早起、午休、晨跑等，难道我们将自己的计划可以安排在任何的时间段算是习惯吗？二是做同一件事，不做同一件事更不能算作习惯。
2.什么是积累？我们今天的进步要着眼于昨天的、以前的基础之上。要形成积累效应，就要形成自己的体系，也就是实现的每个小目标都是“人生剧本”的一部分。
3.为何要调整？在行动过程中，我们不断积累经验、知识、能力，对目标有更深刻的认识、理解，对目标的调整不是更改，而是不断补充和完善。
第四：及时反馈是毒药
做一件事总想立即看到效果，知识体系、能力形成是一个复杂系统，如细胞于人体、沧海于一粟，想要有所改变，必须有“积跬步成千里、积小流成沧海”的决心。方向没有错，相信终会有所回馈。
坚持——方向没有错，相信终会有所回馈
第五，卸下包袱，精简人生
不要总想着目标多难，只从简单事情做起：朝着目标，做好今天。
持续不断的完成每天简单的计划，注重过程，就能持续不断朝着目标前进。
也许你的目标是想要成为一名作家，那就从每天1000字开始吧，也许你的目标是想在所在领域有所成就，那就从弄懂每个专业名词开始吧，也许你的目标是读1000本书，那就从每天醒来阅读10钟开始吧。
朝着目标，做好今天，迎来曙光希望
简单行动，改变人生。莫要做“日日祈求上帝让自己中大奖，却连彩票都不买一张”的人。
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