你还能熬吗？

原来能早起的人，远比熬夜努力的人要更“可怕”，原因值得一看！

你还能熬吗？

之前在知乎上刷到一句话叫：别以为每天在朋友圈秀个加班就是努力，其实真正厉害的人，他们不会觉得工作磨蹭到凌晨然后废寝忘食就是拼搏，而是选择早起开启高效的一天。

真正能拉开人与人之间差距的，不是熬夜拼命，而是早睡早起。就像国学大师南怀瑾说的那样：能控制早晨的人，方可控制人生。一个能从早起上做到自律的人，才是真厉害的可怕。

老话说“早起三光，迟起三慌。”说的便是早点起来能有充足的时间去规划一天的工作，比方说能悠闲地吃个早餐，早早地进公司梳理一下今天的任务。

而迟起就是大部分人目前的生活常态，晚上说着早点睡觉，抱着手机不到手机没电不松手，第二天早上被闹钟催促进来然后匆匆忙忙的赶到公司。

你还能熬吗？

终于人是掐着点没迟到，可心还没归位，坐在那里慌半天神。那些能早起的人，却早已从容的开始一天高效的工作，就这么一件小事，积少成多，也一定能拉开前后两种人的差距。

苹果公司CEO库克每天早上4点起床处理邮件；星巴克创始人每天5点半起床看报纸；科比4点就起床开始一天的训练，村上春树早上4点起床跑步坚持了30多年...

名人的例子不举太多，为什么他们能坚持早起，一方面在生活上他们本就自律，另一方面是他们深知早起的好处。

曾国藩家有祖传八字格言：书、蔬、鱼、猪、早、扫、考、宝。后来曾国藩在此基础上总结出来“八本之说”，里面就提到了“居家以不晏起为本”，

你还能熬吗？

他觉得早起能克服人的惰性，养成勤奋的习惯；其次越是早起，越是勤快，越是身体强健，因此他特意提出“家俭则兴；“人勤则旺”的道理。

早起事关什么，一方面是自律，这种很小事情上的自律，会让你在早上有更充足的时间去做比别人更充足的准备，这种从容能带给你引以为傲的惬意感。

另一方面早睡早起，最有益的是你的身体，熬夜的危害不再讲太多，只想让大家想想，平时我们匆匆忙忙去上班的生活，看一下小区里健身的大爷大妈，个顶个的精神抖擞。

既然早起好处这么多，那么如何做到早起呢？这里给大家提供几个小方法，一是循序渐进：别把目标设立的太大，这样坚持不了几天就会退缩回舒适区。

每天提前睡觉十分钟、早起十分钟，坚持一段时间你就能适应节奏。二是精神鼓励法：生活得有仪式感，要么坚持朋友之间督促打卡，要么适时奖励自己。

最后我想说，一个连早起都做不到的人，能别指望他能在其他事情上自律，这个稳赚不赔的投资，希望你能仔细考虑。