2020年三月份第二周周反思

2020年三月份第二周周反思

0309-0315

一、本周主要工作

一是参加易效能线上课程学习。

二是对沟通三要素提问和讲故事两个讲稿进行完善整理。

三是沟通了刷脸支付、了解碰一碰，购物50元。

四是跑步两次，看电影1部，电视剧两集。

五是进行了提问与倾听刻意练习。

二、主要收获

第一大收获通过易效能线上课程学习践行，规律了作息，提高了效率。

一是养成了早睡早起的习惯，平均起床时间06:07。思想、心灵、肉体同时开窍，这也许就是易效能的魅力。早上自我心理暗示赋能，感觉很棒。

二是工作更高效。因为早起有了更多高能要事时间，本周完成了两个沟通讲稿修改、11节效能音频课、叶老师线上课、心理学等30000余字的文稿内容整理。效率提高主要是早起、高能要事、精力管理、科学安排四个方面。

三是生活有序平衡。合理安排时间，跑步两次累计12公里，看电影一部《被光抓走的人》，电视剧两集，《红楼梦》看到第十集。

四是及时对周计划进行了调整，把《如何结交更优秀的朋友》书籍，调整到下周完成。

五是自我察觉。发现自己不够专注聚集，在领域深耕上做的远远不够。今后在发现优势，发展优势上深耕，服务和帮助更多的人。

几点思考：整体来讲老师讲课知识点并不很多，但收获很多，受益于学习的心态、方法和状态：

（1）学习的心态很重要。此次学习本着教别人的心态，跨越了听看的背动学习，进入主动学习阶段。在听课及十周进阶课音频学习保持谦虚空杯，所以才有了更深的体会和感受。

（2）学习的方法很重要。叶老师讲解+班主任群内辅导+成功案例介绍+积极完成作业，确保了自己在轻松愉快中有了更多的收获和吸引。

（3）分享外界反馈很重要。学习过程中认真完成作业，及时分享，受到了大家的积极反馈。宋**主动邀请我做课程执委，每一份用心都会得到回报。大家的积极反馈，形成了增加回路。

第二大收获：实现了能量的转换。近期因为工作调整的事让有些烦躁与焦虑，及时调整了关注点，聚焦美好，站在全局和对方的立场思想问题，越是困难越是对自己能力的锻炼与考验，察觉自己在之前沟通中存在的欠缺，不断提升自我，努力让别人舒服，实现双赢，能量转换后发生了几件特别愉快的事。

一是情绪管控能力提升。值班时到小老鸡店买烧鸡，问了一句给不给包装袋，店主来了句你爱买不买，态度非常生硬，要是以前肯定会吵起来，但这次内心非常平静与店主沟通，全程对方一直火药味，我一直保持淡定。

二是朋友关系更加融洽。与甄**的互动的感觉很舒服，第一次我主动打招呼开玩笑，两次主动与我打招呼开玩笑（自行车还不能做，能做的话带着我），内心散发出的爱与真诚，感觉很舒服。去年认识，多次破冰，变成好朋友。

三是感恩欣赏利他。感谢努力成长的自己，感谢张**哥帮助按摩调整身体，发自内心欣赏梁*讲故事的能力，值班时晚餐在我的建议下，裴**做了梁*爱吃的炒米饭，帮助大姐送烧烤外卖。

四是沟通能力提升。（1）通过成功案例、该做什么不该做什么、付出与回报等方法，让大姐对老板如何定位有了启发。（2）在与李**与网红张*沟通中注意先提问、后倾听，然后再表达，协助李分析当下商业模式，网红梳理运营思路。（3）听段哥讲局长上任的故事，之前听过但像第一次听一样认真，沟通感觉不错，人与人沟通最重要的是情感的链接。（4）听朋友分享了书本金句的摘抄，感觉到分享的层次有点低，但没有说话，成长越快越要学会包容，因为会有很多水平不如你的人在被你超越；同时，也要记住，曾经有很多人在包容你的无知。

三、存在不足。物品资料整理不够规范。有点散乱，尚未形成体系，导致周检视用时五个小番茄，其中三个小番茄都是在整理各类资料。平时找资料找东西浪费不少时间。

四、下步工作

（一）三月份完成十周进阶课音频整理，学习《如何结交比你更优秀的人》。

（二）继续完善分享销售课件，生活中创造积极刻意练习。

（三）断舍离。对家里各类物品进行整理，该舍的舍，该整的整。完善资料信息库，建立秒搜系统。