1.我在玩吃鸡（和平精英）里团队竞技图书馆这个地图时，每次总想拿第一，只要不拿到最后一把武器率先把敌人拍死，心中一股愤怒的情绪就会突然涌出来，直接把游戏删掉，发誓下次不再玩吃鸡了，结果过了一会想玩又得下载一遍.
2.后来我就在反思，学习怎么去控制自己的情绪化，可是我奇怪自己平时脾气是很好的，在情绪化玩游戏这个问题上一直无果而终.
3.直到我换了一个新的视角去看待这个问题，我先梳理了自己在这个地图中，自己最大的弱点就是打不好狙击枪。总因为使不好狙击枪而耽误时间拿不到冠军，于是我把每次拿到冠军的目标转换成了，想方设法提升自己打狙击枪的能力和速度，结果反而能拿到第一，只要对方被我很快用狙击枪爆头，我都有成绩感，兴奋极了，而且每次玩的很爽，瞬间愤怒的情绪这个问题自然也没有了.
4.你看，我把自己情绪化的问题，只是转换了一个视角，用目标感去解决，问题瞬间轻松化解，爱因斯坦说：问题不可能由导致这种问题的思维方式来解决，当问题出现的时候，匆忙的去解决问题可能会强化问题、深化问题，问题不可能由导致这种问题的游戏规则来解决，这就需要一种场景切换和场景创新的能力.
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