一、本职工作
计划：梳理小团队的事务，明确各自分工。
结果：完成部分
未完成原因：顾此失彼，没有紧盯。
二、个人健康
目标：日均走路步数9000步，最终完成量为9190步。其中有一天因为特殊情况只有了6000多步，靠分摊拉高平均数。
碎片运动：甩手+背部运动
午间瑜伽：放弃，中午时间用于阅读走路
按摩：去盲人按摩一次，再次发现腰太差劲
感悟：
1.加入打卡有助于督促自己完成任务，如果我没有加入趁早南京的好看小巅峰打卡营，每日打卡督促自己完成运动目标，可能中途就放弃了。其中一晚上就因为要不要继续走犹豫了一会儿，最后想到要打卡于是坚持下去。
2.把明天的事情今天尽量多做，把完成前置。有两天孩子生病，晚上回家完全没有心思完成走路任务，于是白天找各种机会走路，做运动。
三、美容养颜
1.吃保养品达标
2.面膜1次
四、阅读书籍
1.计划2月27日读完《未来简史》，写读后感。最终没有完成，希3月10日前读完。实际上并没有完成，时间安排太饱和。
2.3月1日起读《向前一步》，按照目前进度3月10日读到读了75%的内容。原计划3月12日当天读完，只要3.11-12抓紧一些是可以完成泛读的。
五、社交和链接
1.和从北京远道而来的师妹失之交臂，如果提前做好安排会有见面机会，非常遗憾；
六、家庭生活
1.带儿子去了早教机构，陪他玩耍，记录下他在早教机构的喜怒哀乐；
反思：一方面多模仿早教机构的教育模式，强化学习；另一方面自己要花点时间学习一些早教方法，促进亲子互动。
七、个人学习
自燃型社群学习：按时学习，按时作业，但作业质量有所下降。
亲子时间管理课：基本上放弃了，时间精力不足。
八、需要提升
1. 专注力，不主动和被动做无关的事情；
2. 职场技能：excel/word的一些操作
上个星期也是这两项，加油！
九、下周计划和目标
1.健康运动
①日均步数9k步
②瘦背部：每日川字运动120下 ，上午，下午，晚上各一组，每组40次
2.保养护肤
①继续吃保养品
②面膜2次
3.读书学习
①读完《未来简史》和《向前一步》，写完读书笔记和分享稿
②完成社群运营训练营学习，争当优秀学员
③补课28天亲子时间管理学习，不随便开始也不随便结束
4.家庭生活
和儿子磨合 再调整目标
5.尽量在上班时间自学excel/word技能，利用好公司的内部网上课堂，既完成学习任务也增长了工作技能。课程名称：Excel通关秘籍。
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