一周一本书—10—对“伪心理学”说不

《对“伪心理学”说不》第8版

作者[加]基思·斯坦诺维奇著。

窦东徽 刘肖岑 译

带着四个基本问题去阅读。

一、这本书整体说了什么？

整体讲了“伪心理学”的相对立的——科学心理学的概念和特征。

二、细部说了什么？如何说的？

书中详细讲了科学心理学的特征：可证伪性、操作主义、随机分配、个案证据、多因性、聚合性证据等。

科学有一套原则：系统性的实证，可验证性(即重复性)，研究具体的问题并得出检验理论。

可证伪性：什么是可证伪性？事实上，这是我第一次遇到这个词。比如说，求神拜佛。小李虔诚地去寺庙祈求菩萨保佑工作顺利，并能得到Promotion，小李如愿以偿。小张去寺庙祈求菩萨保佑身体健康，但是小张却病倒了。邻居说小张心不诚。

说小张心不诚，而不是拜菩萨不管用。这就是不可证伪性。

操作主义和本质主义。心理学研究的是可操作的问题，必须是可操作的，就像化学中的实验。那些本质主义比如“人生的意义是什么”不是心理学研究的对象。

见证和个案研究证据。在科学心理学中见证和个案研究证据是没有意义的。就像《社会性动物》中讲的，人的记忆可以重构，见证叙述并不能作为科学心理学证据。

个案只是个案，不具有重复性的，也不是科学心理学研究的证据。

相关和因果。相关不一定是因果关系。人往往会犯事后归因谬误。两个变量之间相关，并不能保证一个变量的变化必然导致另一个变量的变化。

心理学家通过创设特殊条件，对实验进行操纵和控制，保证科学性的结论。但它的实用意义何在？(难点)

聚合性数据的重要性。心理学实验遵循渐进整合模式。没有一个实验是一锤定音的，每一个实验都会帮助排除一些可能的解释。多种方法的使用让心理学家更加确信，他们的研究成果是建立在实证基础上的。

一个复杂的行为，其实是多重原因相互作用的结果。要想一想有没有其他原因。

统计与概率与心理学的关系。阻碍心理学的一个原因是，人们很难用概率的术语来思考。例如样本信息的大小的误用。当人们遇到具体的，鲜活性证据时，他们就把概率抛到一边了。

偶然性和心理学。偶然性就是巧合，并不一定非要特别的解释。也不能说明心理学某个理论就是错误的。心理学理论是大部分情况适用，而不是放之四海而皆准。

三、有道理吗？

人是一个复杂的个体。心理问题也都是有很多原因造成的。没有一个放之四海而皆准的心理学方法。个案并不能代表全部，尤其是一些“鲜活性”个案。

大部分有道理。

四、和我有什么关系？

批判弗洛伊德，这是我第一次遇到。

书中说弗洛伊德的精神分析理论，其实是缺乏科学心理学的特征的。人们受弗洛伊德影响之深，以至于说起心理学，大家就提起他的“潜意识”，“梦的解析”，“内在的小孩”。美国心理学会(APA，和美国化学会相媲美的科学组织。学化学的都知道美国化学会的厉害哈)很是瞧不上弗洛伊德的理论的。书中说“弗洛伊德理论也就是小说电影创作的灵感”。

所以，“和内在的小孩的对话，疗愈自我”是缺乏科学根据的。所以要去学习有大量数据证明有效性的心理学。

心理自助读物大部分都是鸡汤，有些是伪心理学，以后再买心理学的书可要注意了。学会了辨别真假心理学的一些知识。

那么，我们要看什么样的心理学读物？

推荐：认知和行为疗法的书。这些有效性是经过了严格的心理学检验程序验证的。不过，作者说书店很少有。

书中提到的心理学家史蒂芬·平克尔(Steven Pinker)的名作《思维的运作》(How the Mind Works)，我想读一读。

END.