和乐天一起听了一节健康饮食课。
怕忘记了，记下来……
每天吃12种食物，每周吃25种食物。
五层宝塔
一天：300克牛奶，80克豆腐
1：2：2：5（拳头原则）
肉：主食：奶豆制品：蔬菜水果
少盐少糖少油
【把好五关】
许可关
健康关
采购关
操作关
监督检测关
和乐天一起听了一节健康饮食课。
怕忘记了，记下来……
每天吃12种食物，每周吃25种食物。
五层宝塔
一天：300克牛奶，80克豆腐
1：2：2：5（拳头原则）
肉：主食：奶豆制品：蔬菜水果
少盐少糖少油
【把好五关】
许可关
健康关
采购关
操作关
监督检测关
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本文标题：2021之原创275——吃对东西才健康
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ylvdoltx.html
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