早些年，初入职场，在公共场合我常显得过于小心谨慎。生怕一个不小心砸毁了苦心积攒的美好形象。还好，经常有前辈鼓励我，放松点，别人真没有注意到你的失误。我一直以为那是前辈对我的好心宽慰，但是几年过去了，当我从菜鸟也变成了老司机，我也开始这样去宽慰别的年轻人。
的确。我们常常高估别人对我们的关注程度。比如，你是否也有过下面的经历？
在演讲台上，我们紧张得双腿直抖。我想：“天啦，大家都看到我的腿抖了！完了！”
我们与一位异性同事共处一室，总感觉TA盯着我看。我想：“我今天没有换衬衫，他是不是看出来了？觉得我很没有礼貌啊？”
到洗手间，我发现原来我一直没有拉拉链。我想：“完了，客户肯定看见了。羞愧死了。我怎么再出去面对他啊？”
心理学上有个焦点效应，人类往往会把自己看作是一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的关注程度。但是研究证明，别人对于我们的表现和变化真的没有那么上心，即使注意到了也可能很快忘记。
所以，绝大多数时候都是我们杞人忧天了。请放松点！情况没有我们想的那么遭。
但是如果问题确实引起了别人的注意，并对我们造成了一定的影响呢？我们借用《高效能的七个习惯》一书中介绍的关注圈和影响圈说说。
改变和接受
影响圈：包括由内而外直接控制的事。
关注圈：包括由外而内影响我们的事。
如果我的脸上有饭粒，并且我很有可能带着它在晚宴中呆了三个小时。（很衰是吧，但是事已至此）
要么，我们思考，我可以做点什么。比如洗一把脸，大方地走出去面对刚才的宾客。有机会的话，对着重要的人调侃两句。我刚才一直点着个美人痣，真是不好意思。
要么，我们幻想，如果大家都没有看到就好了。恩对，估计很多人都没有看到。于是小心翼翼的重新回到宴会，极力想要寻找别人善意的目光，力图从而证明很多人都没有看到。
前者关注影响圈。做好我能做的，积极主动地弥补错误，展现自己最好的一面。说不定大家会更加喜欢这个糊涂马虎又聪明自信的年轻人。
后者依赖关注圈。我寄希望与外界的看法和评价，畏畏缩缩地等待别人的认可和原谅。这很有可能会让人解读成不值得信耐，缺乏勇气。
世事难料，我们不能保证始终一丝不苟。
所以，如果有那么两次失误，不用太放在心上。别人真的没那么在乎！关键看你如何自处。
网友评论