与自己和解

“自己”的力量很大，根本拗不过。人生最大的修行就是与自己的和解。

  自己就是潜意识的内在。而我，则是意识层面的理智。潜意识就是水面下的冰山，而意识则是露出水面的冰山一角。在生活中，如果想要成为内心强大的人，请一定学会和自己和解。

   这种和解不是刻意地委屈自己，真正的和解是了解生活的真实的一种通融和理解，更是对自己的爱。

所以，学会和解是我们对自己的爱，更是对生命的爱。

  学会和解的本质是接纳，接纳的本质是重现理解，你理解越深刻，你越容易从那些不好的事情中走出来。

  这里的理解越深刻，我认为是多角度的理解，能过通过现象看本质的深刻。当能够从事件中看到了自己的内心需求是什么，看到事件对自己造成伤害的原因是人为的还是客观的，看到未来的担心是什么，看到哪些是自己最在意的，看到哪些是可控的哪些是不可控的······当一些列的问题理解了，明白了，潜意识的需求浮现出来了，这时候与自己的链接就对接成功了。

  对接成功的过程，就是自我的接纳过程。我们内心的对抗、矛盾、纠结、委屈、难过等情绪出现，其背后的“根”是对自我的不接纳。表面上把责任推卸给他人或者客观原因等因素，这是我们大脑的习惯作风--趋利避害。而过后我们会察觉根本原因是自己的不够强大。

  当与外界的对抗、矛盾、纠结、委屈等情绪出现，是内在呈现。大多会呈现有：不接受、没办法、没可能、太难了四种情形。试想一下，生活中只要有这四种情形出现，“我”和“自己”就是在不和解的状态下。

所以，与世界的和解，归根结底是与自己的和解。

所以，人生最大的修行就是与自己的和解。