在学习过程中
a.清除你所处的空间令你分心的事物：关闭手机、电视和音乐
b.设置一个计时器设定为30或40分钟，开始开学，计时器响时进行短暂休息（5分钟），开始新一轮学习
在考试过程中
a.考试前，让自己安静下来，调整呼吸。坐在椅子上闭上双眼，并且做深呼吸，感觉自己将空气吸入腹部。
b.完成第一科目考试后，喝一些适量的水，身体脱水会感到疲劳。
c.留意时间，合理分配时间，以保证自己可以从容不迫地完成考试。
d.巧妙地处理难题，当你遇到非常棘手地题目时，请不要在这道题浪费时间。你需要做地是解出自己能解出地部分。
最后，考试前一天晚上获得充分地休息，如果缺少休息会感到精力不足，而疲惫则是考试地大敌。
请记住：适度的紧张是有益的。考试结束后请你顺其自然，你已经付出了努力。
祝您家的孩子考试顺利
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