平静

家里的窑，由于自来水管破裂，窑后墙都有水的痕迹，妈妈很是担忧，和妈妈通电话后，本来想让妈妈不要担心这个事，最后发生什么儿子担着。

通完电话后，自己也跟着有了焦虑的情绪，焦虑是传染的，但平静也会传染。

因此要完成平静的功课，多睡会觉，或者练习冥想。来完成这个功课。