致那个没有运动细胞的自卑小孩

今晨，我以7分13秒/公里的配速，轻松完成6.11公里的长跑。这是我晨跑的最远距离，真的难以相信，这一战绩，是一直被认为“没有运动细胞”的我创造出来的。

致那个没有运动细胞的自卑小孩 致那个没有运动细胞的自卑小孩

从没有人要求或建议我长跑，一不留神，我就爱上了这项运动，那种在户外奔跑流汗的感觉，真是别的快乐无法替代的。

打小起，我就因为运动能力缺乏而深深自卑。女孩子最喜欢跳的皮筋，是我的短板。有的女孩可以飞身跳起，直接够到举过头顶的皮筋，成为两伙争抢的宠儿；而我，由于水平不行还想玩，总是扯皮筋的那个。

上小学时，学校组织运动会，我入选鼓乐队敲小鼓，刚高兴没两分钟，被老师发现走路“顺拐”。用体育老师的话说就是“臂腿不结合”，用生物老师的话说就是“本体感觉不好”，呵呵。被老师当众好一顿纠正，终于正当过来了，虽然我有点儿抬不起头，但还是如愿参加了那次运动会。

做广播体操可就没那么幸运了。老师挑选队员的方式是在大家做操时一个个往下刷，我不幸“入选”。那时我正值青春期，如此当众走出队列，怎不羞愧难当。回家也不好意思讲这件事，只求爸爸给我转学，无果后第二天又硬着头皮走进了校门。

各项体育达标中，我的仰卧起坐算是好的，短跑长跑跳高跳远铅球铁饼等都刚到达标线。

唯一做得比较好的，就是间操跑步一直牢牢跟住队伍，从不找理由掉队。上高中时也会在晚自习课间和同学一起在操场跑步，也算是跑步初体验吧。

直到大学毕业，自评或他评都是我缺乏运动细胞，对参加任何运动自然都没啥兴趣和热情。

转折点是在参加工作后出现的。

单位组织职工篮球赛，我因为1.70米的身高，成为女篮队员。从对篮球一窍不通到产生兴趣，就是一瞬间的事，当然，也没人知道我缺乏运动细胞的底细。那时，队员们每天早起打篮球锻炼，在N场的奔跑争夺激战中，争着夺着练习着，我慢慢成了球队主力之一。那几年，晚报女队总得亚军（冠军队是印刷厂队，有专业队员），这个成绩在当时还是很不错的。

因为知道自己能坚持下来，我主动报名参加了集团组织的越野赛，先后在青年中年组里都获过奖。至此，我终于放下心来，原来我不是运动白痴，奖品为证。

春节前后，我开始了每日晨练，内容却是以观花赏景步行为主。如是游游逛逛了一个多月，才开始象征性地跑几圈，累了就停下来。4个月过去，认真面对跑步，圈数也在一圈圈增加，慢慢有“瘾”了，有时因外面下雨出不去心里还会着急，主动移到地下车库跑。

外出时，也带上运动衣和跑鞋，在附近“踩好点”，早晨天一亮就开跑。最初没计公里数，也没计时，就是随心所欲开心跑，心里一点压力也没有。

致那个没有运动细胞的自卑小孩

用“咕咚”计时后，有了得失心，在一点点超越自己原有成绩的过程中，一点点产生压力，等跑到5公里的时候，问题来了。

早晨出门，就会对5公里产生抗拒，想当“常胜将军”，又觉得坚持有难度，脚步会不知不觉变沉，跑步时两个“我”会不断打架，一个让我坚持，一下让我停下。

打来打去，我有了思索：到底为什么而跑？享受的是过程还是结果？

始喑运动真谛：为快乐而奔跑，体验过程重于追求结果。

以此为依据调整目标，先跑10圈（约3公里），因为这对我而言没有难度方面的挑战。完成这一目标之后，是否继续跑再看心情和体能，而不是前一天的成绩。

压力没有了，快乐就来了。跑步让我专注于当下的呼吸，心无旁骛，脚步越来越轻，脑子也越来越清。

致那个没有运动细胞的自卑小孩

情知自己运动能力有限，无数运动“大咖”都是我终生无法逾越的大山，我今生不可能也不想成为运动员，更不会吃与运动有关的一碗饭。作为一名半路出家的运动爱好者，现在的运动享受对我而言已经足矣。

前一阵，有跑友约我参加深圳“半马”，我想了想没敢尝试，再练练吧，体能上去了明年没准就敢“照量”了。

如重回小时候，我会对那个自卑的自己说：“亲爱的茹，别害怕，没什么大不了，不要和别人比，这对你的人生没有任何影响。”

不要轻易妥协和气馁，把这一场长跑人生的赛程变成旅程吧，用脚步来丈量体验每一刻。如此，方能“脚步越来越轻越来越快活，心情就像风一样自由”。

奔跑，向着心的方向。