来自馨心拍打的感受分享

来自馨心拍打的感受分享

在静待花开德州的拍打工作室感受了4天的禅拍

第一天的感受是放松，从头到脚的全身拍打，让我的身心感受到了全方位的放松；

第二天拍打开始感觉身体疼痛的地方开始明显，特别是一到冬天我的心肺功能开始感觉力不从心，稍微运动就感觉气虚胸闷，宫寒腰寒腰疼，所以心肺反射区和腰腹部的位置拍打的时候格外疼；

第三天的拍打开始着重在心肺的反射区，疼痛伴随着咳嗽，心里开始起了烦躁的情绪，这段时间通过训练，我感觉自己的情绪好像没有那么容易起来，但是一个小小的拍打瞬间让我的烦躁心起来后静不下来了，拍打的老师说，身体和情绪是相同表里的，身体影响情绪，情绪影响身体，所以通过拍打从反射区追溯情绪的根源释放掉，这样达到身心疗愈的效果，通过拍打和疼痛让我看到隐藏在我内心不愿意面对的恐惧，恐惧生病，恐惧疼痛，恐惧死亡，所以恐惧面对身体的症状，选择逃避的方式面对内心的恐惧，经过拍打和老师的疏导，我看到了内心如此多的恐惧，我决定穿越它们！

今天是拍打的第四天，我决定穿越恐惧！当拍到心肺反射区的时候我不再顶着那口气，我决定穿越疼痛，勇敢面对身体气虚喘不过气来的现实，不再害怕！今天的拍打让我不停的咳嗽，是一种来自从肺里的力量让我把痰湿的淤堵咳出来的感觉，一阵狂咳吐痰过后突然感觉心口的淤堵开始通畅了，呼吸变得更深从嗓子到心口了，接下来拍打老师开始为我拍打心轮的反射区，也开始咳嗽但是感觉那个淤堵出不来，后来拍打老师停止拍打，把双手放在我心轮的位置，慢慢的我感觉心里开始变暖，咳嗽有开始了，这次没有拍打，只是那股热就让我疯狂的咳嗽，不停的吐痰，呼吸明显开始越来越深可以到腹部了，那种感觉就像心里很委屈很心寒，突然有一种理解包容和爱的温暖力量，让我焕发起身体的内在力量，用咳嗽的方式清除淤堵！

拍打老师问我为什么心寒？我说我总感觉我付出了我的心给别人，但是得不到理解得不到认可，老师说，你为什么需要别人的认可？你为谁而活？你理解自己认可吗？你不认可不理解自己，你根本看不到身边那么多的人在爱着你！我突然恍然大悟，对啊，我身边那么多人用他们不同的方式在爱我支持我理解我，但是我认为不是我要的那种方式，所以我根本看不到，我失声痛哭，我心不再寒冷了，我的心开始变得温暖，我的身体开始变得温暖，我的呼吸变得更加顺畅！我发自内心的感恩身边的一切人事物，我整个人轻松愉悦了很多！我太开心了！

最神奇的是为我拍打的老师和我是同频的，她能感受到我的身体和内心的感受和变化，和我一起咳嗽，打嗝。知道我哪里不舒服哪里需要拍打哪里需要疗愈！

胡老师一直让我好好拍打拍打身体，我一直不愿意面对我的身体，直到天气转变气虚有开始严重才不得不面对。

身体是内心和情绪的投射，身体出现问题是内心在向我们呼唤爱，让我们开始关注身体关注内在真实的需要，特别是气候更替时身体特别敏感，所以这个时候更需要对自己的内心和身体更加的关注！

可以通过静坐，站桩，行禅的方式让自己静下来，感受身体和内在需求，如果感觉身体和情绪有疼痛和淤堵的感觉，我们不要害怕，勇敢的面对，通过刚刚我分享的方式来调理身体，或者找一位身心灵的导师释放情绪！

冬天马上就要到了，是开始调动身体蕴藏力量以及储存能量的时候，希望朋友们一起爱我们的身体，好好的关注我们的身体，觉察通过身体投射出来的我们的内在需求，度过一个美好的冬日时光！

晚安朋友们 晚安世界 我爱你们[害羞][呲牙]