回顾这一个月的健身之旅，我感觉一切都是缘分，刷朋友圈无意中看到妖精姐姐发一个健身房的宣传图片，第一反应好奇，妖姐姐推荐的是什么，加了图片微信之后，微信另外一端的专业性也让我很喜欢，我说膝盖痛，她第一反应让我去医院查一下，然后我又问了下大概是做什么训练的，给我两篇文章，说实话没太看懂，就知道会很累，有点想打退堂鼓，不过看到70岁阿姨都能练，我肯定也没问题，就这样搁置了，不过想运动的心一直蠢蠢欲动，在休假的第一天预约了一节体验课，然后一发不可收拾。
我第一眼见肖老师，感觉是我要找的教练，身材匀称，很有力量的感觉，最关键我俩聊了一会，发现对于健身的想法一致，不要靠节食减肥，吃好练好，而且肖老师说我精神状态不是很好，训练也可以让我的激素调整，身体拒绝亚健康，开始第一节体验课，我的速度很慢，教练超级耐心，我记得我的跪姿俯卧撑是老师拿绳给我薅起来的，实在是没力量，熊爬的速度应该是龟爬，然后当天就刷卡入会员了。
训练完的酸痛远远超过训练时，正好赶上北京疫情，我就休息了一星期，然后继续求虐，一周五次，我是想说，我被虐的太爽了，那种全身心的关注自己身体的变化，感受到核心收紧，我就暗自惊讶，原来核心收紧是这种感觉呀，每次挑战自己认为不可能的重量，挑战时候崔妈妈（70岁的阿姨）在旁边喊加油，当你完成的时候，大家一起击掌庆祝，在这里找到了自己那种成就感和专注力，如果说训练会累，我更享受那种对于自己身体和精神的掌控感以及自豪感，你感觉不能完成的时候，大家都在给你加油，那种使命感，以及训练完“美美的”照片，让你知道今天的努力有了结果。
当然这一个月的练习，除了精神状态好了很多，体型也发生了很大的变化，副乳变小了，身体也变得紧致了，最重要裙子也松快了好多，上图来看效果。
虽然我是cross fit小白，但是我在这里感受的是专业、认真以及快乐，我相信我会慢慢变强大，我也越来越喜欢带肌肉的线条美，觉得瘦瘦的并不那么好看，还有一个重要的原因，我想用我自己的行动去证明，不节食也可以瘦，也可以很美，希望那些希望瘦下来的妹子们，不要在节食、断食了，不要为了迎合大众的眼光去做伤害身体的事情，我曾经也暴饮暴食，我深知那种不吃难受吃了罪恶的感觉，但是自从我练了这个运动，我吃东西变的有节制，因为训练太苦了，我不想因为自己一时放纵而放弃了结果，我也不会想着不吃，因为我知道压抑必会爆发，肖老师也一直在指导我的饮食，我吃的开心、练的开心，我的开心也有在影响我的朋友，她们也想像我一样训练，我想我的目的达到了，但是我要坚持下去，我要影响更多的人，加油。
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