连着两天，我暗暗跟自己较劲：早上慢跑、晚上疾走，每天步行数一、两万。今天早上，脚踝疼得挨不了地了。
前几天，测出自己有轻度高血压后，我有点担心，于是给自己加大了运动量，早上开始慢跑。以前，我只是每天晚上去公园健步走。
不过两天，我就把自己“撂倒了”。
果然，用力过猛的人生，走不了太远。
我一面后悔自己心太急，一面叹息自己果然是“老”了。这种由身体机能的“衰老”引发的恐慌，直接影响了我的心态，今天我躺了一天。
傍晚的时候，我到楼顶稍微活动了一下。经过一天的卧床休息加按摩，我的脚踝也没那么疼了。看着小区里散步、遛狗的人群，我心情也好了很多。
有些事真的不能强求，与其为了急于改变某些状况，而刻意去做一些事，不如多关注事情本身，顺势而为。
人在身处困境的时候，总想着能快点摆脱出来。但是，忽视自己的实际情况，自以为是的行事，有可能让自己陷入更大的困境。
国学大师季羡林曾谈及自己的养生之道“不挑食、不过度运动、不嘀咕”。他提倡要“合乎科学规律，顺其自然”。
《活好2》一书的作者日野原重明先生，也曾说过：“顺其自然”就是心灵不被特定事物困扰，让一切如流水一样在心间静淌。
过了百岁之后的日野原先生，将“为他人鞠躬尽瘁、奉献自己”视为自己当时的人生意义。
他经常辗转各地去做演讲，同时还要兼顾专栏写作。长期的超负荷运转，让他精疲力尽，也给他的身体敲响了警钟。
当他看到禅宗大师铃木大拙的一句话“顺其自然”时，顿时体会到这句话的深意：顺其自然就是要以一颗柔韧的心面对一切。用自己的宽容，给别人带来温暖的同时，也让自己获得能量。
顺其自然，不是让我们得过且过、随波逐流。而是让我们用一颗平常心去选择自己最该关注的事，并尽力去完成它。
它是我们追求人生的另一种状态，是在心境平和的努力和等待中，寻求一种圆满。
赫尔曼•黑塞说过：“一切顺其自然，别问能收获什么。”
时间能给我们答案。
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