此时此地 1706072026

此时此地 上海徐家汇花园

今天是努力行动的第二天，很不错，沉浸在做的过程中，内心有种安稳。想到了以往很容易被思绪、情绪、习气和干扰信息所困，表面上忙碌，其实一直在原地打转，没有进展。现在每天安排好人生最重要的事情：打坐、运动、排毒、学习新技能和知识、读古书、写文章、处理重要的事情、处理琐碎而不得不做的事情。大致分为和修行修心有关的事情，以及虽然没有直接关系，但处理完有助于创造修行环境的事情。看清楚了自己要什么，然后一点一点地去做，感到踏实，每件事情都心无旁骛地去做，过程中触发的每个情绪都深入地去感受和处理。这样的节奏让我觉得，无论生活中再发生重大的变化，都有一些不变的核心可以把握，即顺势而为，又不失中心。

傍晚去游泳，突破了身体上的怠惰，一直以来都喜欢坐着，一旦动起来觉得身体中有种新的能量和气息充盈起来。往返800米的蛙泳，没有停下来，视觉中，一会儿头探出水面，一会儿头潜入水里，两个完全不同的世界，之上嘈杂，之下安静。之后，就是呼气吸气，呼气吸气，开始伴着头脑中不断地涌出的思绪，渐渐地声音安静下来，只听到呼吸声，最后水上水下的世界全部都安静下来。一直游，沉入一种静默之中，直到身体需要休息，停下来。

晚上吃饭，看着桌子上的西兰花和干煎带鱼，感到很温暖。想想吃饭实在是一件重要的事，食物维持着生命，和谁一起吃又维系着感情，在这件事上是供养了自己也连接了情感的。但大多数的情况下，常常是食不知味，因为每天要吃三顿，天天不停，这事情就显得重复而耗时，一起吃饭的人时间长了也就不再关注了，只是一起坐着吃吧。我们总是说迫于生计需要如何如何，可又没有真正认真地对待过每餐饭，所以这也是个笑话吧，最后变成忙碌着忙碌。今天很认真地吃饭，虽然一个人，觉得“哦，活着吃饭容易也不容易呢！”

行文至此，25分钟过去。回看文章，觉得不错，日日是好日。