一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
本周满意度10分，基本上都在泰国静修营中，美食美景加上心灵净化，一切都满足了。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
为期7天的闭关修炼营结束了，带着深深的爱和接纳，带着对自己的看见和疗愈结束了，此刻只有一个词是幸福，再有一个词就是喜悦，再有一个词就是满足，什么问题也没有了，不需要父母的给予，不需要亲密关系，不需要亲子关系，我在这儿说的不需要是心理上不需要，只要在临在里就可以了，感觉这几天和自己谈了一场恋爱，和神谈了一场恋爱，一切都足够了，满满的幸福感和淡淡的喜悦感，从未有过的一个人在海边看日出的美，在花园里散步的美，和同学们一起早餐谈论什么都美，尤其和李尔纳老师临在中对视一眼的深深看见，内心的震撼。我不需要更多，只需要被看见。每个人都一样，都不需要太多，只需要被看见。看见就是爱，看见就能被疗愈。每个人的内在都有伤痛，都被自己包裹起来，其实都希望被深深的看见。这就是临在，深深的临在带来的礼物。这周的幸福感100分，无论好的不好的，带给的都是礼物，都是回到自己的礼物。
这次课程收获太多了，记起来的有限，我相信内在都在自我疗愈和转化着。昨天晚上内在分离的痛启动了，不愿意离开这里，不愿意和美好分开，一个人到海边哭了半天，和大海表达了不愿意离开这里，还希望一直沉浸在这美好里。我不想走，我还想在这里，不想回到分离的世界里，这里太美好了，这里是人间天堂。
我听到神和我说，我一直都在，我一直都没有离开你，一直都陪着你。是我自己离开了她，我被ego监禁了起来，进入梦幻，进入分离，进入头脑，进入我一直想回家但不知道真正的家在哪里的头脑的世界里。我终于找到了路，找到了方向，找到了家。我在临在中认出了自己，我就是爱、接纳、慈悲，我什么都有，不用向外求。感谢ego这么辛苦的为了保护我，让我免受痛苦，用他为了量身定做的信念，让我免受这份心的痛苦。
初次尝到自己就是自己的主人的美好，回家的美好。课程还有很多收获，慢慢沉淀和总结。
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