每周目标：
1、 读书，9.7H；
2、 运动，总步数105770步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前。
第30周完成情况：
1、 读书，累计阅读25小时52分钟，平均每天3小时41分钟，相比上周增加了2分钟每小时。
2、 运动，日均步数17618步，总步数123326步，消耗4064千卡能量，相当于运动85.46公里。再次达成目标。
3、 本周日均睡眠时长为5小时28分钟。入睡时间01点46分。
每周目标：
1、 读书，9.7H；
2、 运动，总步数105770步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前。
第30周完成情况：
1、 读书，累计阅读25小时52分钟，平均每天3小时41分钟，相比上周增加了2分钟每小时。
2、 运动，日均步数17618步，总步数123326步，消耗4064千卡能量，相当于运动85.46公里。再次达成目标。
3、 本周日均睡眠时长为5小时28分钟。入睡时间01点46分。
学习·成长 ✓2021年第39周复盘:2021.09.29完成第39周复盘。第40-41周一起进行复盘，2021....
百万明星孵化营①期 第 | 一 | 天 ️复盘才能翻盘 要求100字以上复盘 复盘人：阿华 复盘内容...
百万明星孵化营①期 第 | 一 | 天 复盘才能翻盘 要求100字以上复盘 复盘人：铃悦 复盘内容：...
百万明星孵化营①期 第 | 一 | 天 复盘才能翻盘 要求100字以上复盘 复盘人：铃悦 复盘内容：...
2020年第43周复盘[2020.10.19－2020.10.25] 学习·成长 √2020年第42周复盘×第43...
2020年第49周复盘[2020.11.30-2020.12.06] 学习·成长 ×2020年第49周复盘 ✓每天...
2021年第11周复盘[2021.03.08-2021.03.14] 学习·成长 ×2021年第11周复盘 ×每天...
2020年第46周复盘[2020.11.09－2020.11.15] 学习·成长 √2020年第46周复盘 √每天...
2020年第47周复盘[2020.11.16－2020.11.22] 学习·成长 ×2020年第47周复盘 ✓每天...
2022年第15周复盘[2022.04.11-2022.04.17] 学习·成长 ✓2022年第15周复盘 ✓上下...
本文标题：复盘：2024年第30周
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lebbhjtx.html
网友评论