生命是一场美好的旅程,用心体会,生活处处是美景!
第4个90天践行目标
1、晨间日记、周检视、月检视
2、每天听书
3、冥想、瑜伽🧘♀️
健康
每天坚持早6晚十,泡脚、冥想,开始注意运动做瑜伽,深度睡眠提高了
周检视4.0第三周学习
每天坚持记录晨间日记,深度思考自己的人生,感受一天的生活!
阅读,樊登读书听书《增长黑客》、《终身成长》、《禅的行囊》、《反脆弱》
《终身成长》这书听了三遍,每一次的感受都下一样,真得很受益!
周检视4.0第三周事业
认真学习书画,不断地尝试各种画法。
安排好下周的工作内容。
社交
1.与朋友小聚,谈各自的人生规划,生活真得需要不断地探索,才能提升自己的人生高度!
2.促进彼此成长的朋友,滋养彼此的心灵,才能走得更远,人生之路才会越来越好了。
家庭
1.好久没下厨,第一次在家里做午餐,发现自己的厨艺退步了,虽然做得不是很好,但是母亲能吃到一顿现成的很开心,同时也发现自己有很大的提升空间。
2.姑妈家的年夜饭,加强了家族成员之间的凝聚力!
周工作/生活:加强训练早睡早起,多听书和阅读,加强自己各方面的技能。
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