春节期间偶感风寒，一点点严重，每晚停不下的咳嗽，夜夜难以入眠。连续吃药15天左右，挂了急诊，又复诊。这期间为了吃药每天规律的一日三餐，虽然没有喝酒，但也是日益见胖，如今飙升至180斤以上。
2017年体重最高峰接近两百斤，后来不得已而为之的减肥，成功减到最瘦150斤。2018年的夏天，每天酒局不断，尤其是啤酒不停，但是每天早晨坚持早起，爬山走步，踢毽子打乒乓球，体重基本上维持在165斤左右。
2018年去到杭州体检，亚健康状况堪忧，脂肪肝、高血压、血液垃圾过多等等。那时还没有真正意识到健康状况出了问题，心存侥幸的自我安慰，现代人谁都如此。但是春节期间的这次感冒，给我敲响了警钟，让我反思，刻意减肥，加强运动，刻不容缓。
四十岁的我，需要对自己的健康负责，因为只有健康的我，才是能够承担对整个家庭负起责任的基础。看看去年办的健身卡，一直在手机壳夹层内睡觉，再想想有那么多热爱运动的007战友们，2019年我需要在运动，减肥，健身方面狠狠地逼自己一把。
早起慢跑走步，重拾踢毽子、乒乓球的爱好，健身房保持一周两次的频率，2019年争取在身边朋友的影响下，自己刻意锻炼的努力下，实现半马的小目标！
运动，减肥，健身
网友评论