抗抑

度洛西汀 : 抗抑郁药，以每天最大服用量3片，连续用药五个月

丁螺环酮 : 抗焦虑药，以每天最大服用量6片，连续服药七个月

佐匹克隆 : 二类安眠药，以每天最大服用量1片，连续服药半年

停药原因 :此类药物不可以自行减少用量或擅自停药，但药物在治疗精神疾病中只能起到微乎其微的辅助作用，（全世界都没有特效药，药物只能调解其中某一类症状），除了和遗传基因与染色体更为复杂的治疗以外，就只剩下心理学的各种疗法了。而各种疗法除了繁杂的概念外，部分操作还是比较简便的。重要的是，身体似乎除了不断生长的头发可以看出生机以外，其余的一切不比死尸强多少。

因为，上述药物均有严重的成瘾性，故停药期间，为防止病情复发和戒断综合征，通过运用认知疗法，行为疗法，精神分析疗法，暴露疗法，森田疗法自我治疗。并在此记录整理，可以作为戒断期的动力，也是未来临床最宝贵的经验！

1月27日，停药第一天，胃痛到哭，不知道是躯体化症状还是什么原因，失眠继续，（但失眠已经将近一年，所以不再记录，已经习惯了）加油！

1月28日，停药第二天，胃疼，但有所减轻，出现刚吃药时候的身体不自觉震颤，主要是左侧肢体和头后，上午出现了三次，下午胃疼加重，一直很晕，震颤几乎每隔半个小时就会持续一阵。晚上胃很痛，头也很痛，很晕，如醉酒状。加油！

1月29日，停药第三天，胃痉挛，随时发作，无预兆的剧烈绞痛，身体过电感觉三分钟或五分钟一次，头痛。下午胃不疼了，但莫名其妙的发脾气，心态很差，想再吃药，很想很想。下午，我哭了，但是没有任何原因，我知道它在诱惑我吃药，但不能。

1月30日，停药第四天，连续吃了两天小承气汤，胃痛止住了，过电感频繁，下午很困，没有精神，脾气暴躁。

1月31日，停药第五天，昨晚两点半睡着了，四点因为噩梦惊醒，虽然每天都会有噩梦，和失眠，但和以往不一样的是早上醒后会很困，并且神经过电般的震颤使我整个人都没有精神，白天里就会经常睡觉，每次大约一个小时，但充满了噩梦，醒后很累继续无精打采，头痛。

2月1日，停药第六天。失眠严重，失眠时会不自觉的出现焦虑感，胡思乱想，通过认知疗法还可以克服，只不过会麻烦些，和打扰他人。心脏附近偶尔出现针刺感，肯定也是躯体症状而已。没有抑郁症状出现，焦虑倒是时常会有。但一切都会好的。

2月2日，停药第七天。现在是凌晨两点。从每24小时睡六个小时，到现在每24小时睡三个小时。身体从来没有疼过的地方随机的产生莫名疼痛。脑海里无意识的被儿女情长，柴米油盐，名利金钱所充斥。似乎忘记寻找本真这一终极关怀。如果继续这样下去，我不配成为我自己，我也同样拒绝我成为这样的我自己，但焦虑常常突然袭来，使我眩晕，一时间束手无策，不知道利用什么样的知识去解决，但我承认，我不是一个理性主义者。但我讨厌儿女情长，我厌恶名利金钱，我恐惧柴米油盐，并非我故作清高，只是因为它们阻碍了我去寻找我自己，我究竟是个怎样的人，我对自己很陌生，我很恍惚，我似乎不知道我写这些东西的意义在于什么，鞭策自己及时拨乱反正？但是，我觉得现在的我，他要睡了，不知道明天他会是哪一个我？不知道，什么都不知道，可笑，竟然什么都不知道，这句话听起来好像哪个智者曾说过。算了，灵感过盛，胡言乱语，晚安，你这个不存在的该死的耶和华。

2月3日～2月6日  症状基本消失，除了失眠外。可能我觉得睡觉太浪费时间，毕竟生命有限，但知识无涯。产生的抑郁的状态并不代表讨厌接触人，即使是阅人无数，但身边的人充其量比你强一点点，但多数是和你一个水平的，甚至是比你愚蠢。只有书可以让你与爱因斯坦结识，与亚里士多德成为挚友，莫奈会细心的教你画油画。所以并非抑郁，而是享受孤独罢了。

新的未来规划 :

1 .每年至少阅读100本书，读一遍就可以，记不住 ，也无所谓，即使是竹篮打水一场空，但竹篮会变得越发洁净。

2 .考证后倒是可以去工作，可能当个中医大夫坐在空调房里，可能当个心理咨询师听别人讲故事，可能给别人搓搓澡，按按脚，如果有某个新建的艺术馆，去搬砖也不错。我真的并非理想主义者，但挣过钱才知道挣钱无聊（这可能只是我自己一个人会有这种想法），衣能蔽体即使衣，糠能餍即可谓食。每工作两年就一定要停一年，毕竟要给自己一年的时间去处理知识，和思考。不然和耕地的牛没有区别，而不配拥有大脑前庭。

3 .要去美国学针灸，去德国学心理，去塞纳左岸学文学，去雅典学哲学，去圣彼得堡学油画。

4 .没什么大志向，不会再结交新的朋友，不会赶走老朋友。

慢慢走，慢慢生活。（感谢一位中文系的老友送给我的这句话！）

最后 : 感谢这场为期两年的精神疾病赏赐于我的恩典。