舞动心灵

彦蕊推荐了一个舞动静心的课程，听她在群里分享几次体验的感受，我虽然表达各种不便，其实早已心驰神往。

之前在喜马拉雅订阅一个催眠故事，其中一节讲我们可以感觉自己的身体像是随风漂浮的柳枝，只要你想，就真的可以随风浮动。减肥之后，那种飘起来的感觉真的有了，有的时候，身体虽没有真的舞动，心却早已急着要飞起来了。

我平时运动太少，冬日以来，为了让孩子不再受冻，基本上都是老公车接车送，把孩子放在学校以后，我也下车走路去上班，大概也要半个多小时，刚开始走着腿酸，后来慢慢的习惯，跟着单位的行走大部队，居然也可以赶上节奏，那种心无旁骛，只是迈动双腿的感觉真好，有点要飞的意思了。

让身体动起来，仿佛是给自己解锁，平时不喜欢的活动，逐渐的都有了跃跃欲试的冲动。这一点最明显表现在跟孩子的游戏中。那天我跟妞妞玩一个跳跃的游戏，她给自己定了更高的难度，却很善解人意的为我降低标准，结果我做着做着，竟很想跟她一样蹦起来，我们的游戏有了热度，几分钟而已，我的情绪调动起来，最后，居然是我不想停下来。

我很想跟孩子一起踢毽子，跳绳，虽然她的时间少得可怜，但是见缝插针就可以让她雀跃半天。星期天，妞跟爸爸下去两次踢足球，虽然每次也就半个小时，上得楼来，小脸红扑扑的，我看着很是羡慕。于是再下一次，我也提出加入队伍。

小妞跟爸爸的游戏是闪转腾挪，到我这里，却只是捉弄我，一不留神，把球踢得老远，让我去捡球。要在以前，我可能以家长的权威命令她去，或者使用花招我们各分一半，昨天看着球却很想跑跑。自己跑来跑去，还尝试带球。一不留神，脚下一滑，居然摔了个仰面朝天。两个人看着我大笑，我轻松起来继续游戏，感觉自己再也不是那个臃肿懒动的胖子，心里还是挺美的。

让身体动起来，之前一直是我的口号，但最多能做到的，也就是三天打鱼两天晒网，现在却开始爱上了活动，不管什么样的形式，动起来的，除了身体，还是逐渐灵动的一颗心。