69.出生入死，善摄生，方长久。（学习道德经50章）

这一章老子给我们带来了生死现象、生死之道、远离死地，以兕（Si）虎和入军的例子，让我们警醒，善摄生，就要不要踏入那些危险的死地。

老子洞察人的生死之旅程，能够圆满归寂的大约1/3；中途意外夭折而死的约1/3；本来能好好生的，但自己不警醒、不注重自身生活作息和习惯，就死去的，又有1/3。

怎么样才能长久，善于养生呢，就是要警觉机动，躲避兕虎和甲兵，不入死地。