很多人在失恋之时普遍都会表现的伤心欲绝，明明好端端的一段感情说散就散，昨天还你侬我侬，今天就各奔东西翻脸不认人，换谁都心里不好受。
当然也有一部分会是这样一种表现，我掏心掏肺的对你好，你说分手就分手，凭什么！后者主要的表现就是满腹怨恨，心有不甘。
但无论是哪一种心理状态，在爱情当中都是不对的。
如果我们还想想要挽回自己的爱情，和恋人重修旧好，不妨好好看看这篇文章！
要知道，细节决定成败，但在感情中心态才是决定成败的基础。
那么，如何调整心态，才能挽回“逝去”的爱情呢？
第一点
保持一颗积极向上的心态
既然是已经分手了，你伤心难过也好，自怨自艾也罢，日子还是得过，明天还是要上班工作学习，地球不会因为你失恋而停止转动的，所以我们要保持一颗积极向上的心态。
第二点
多出去走走
不可因为失恋而把自己封闭起来，拒绝亲朋好友。失恋对于每一个重情重义的人来说，都是极大的心理打击，这也是为什么有些人在失恋之后会表现的精神状态失常，甚至于严重的会想不开。
即便是失恋，也不要拒绝正常的交朋结友，反而更应该是把以前那些丢掉的亲朋好友的关系重新拾掇起来，积极的参与社交活动，转移自己的注意力，分散自己内心的痛苦压抑。
要知道，ta虽然离开你了，但你的生活还在，你的亲朋好友也都还在，他们会是你坚强的后盾。
第三点
重新建立自信心
无论你以前优秀与否，无论你是否家境如何，无论你漂亮与否，你都是一个独立的人。
一个独立的人就应该要有独立的人格魅力。而自信正是个人魅力的基础，对自己自信才会有前进的动力，才会理智的思考问题找到解决问题的方法并动手去解决问题。
挽回爱情同样也需要自信，倘若你对自己都没有信心，那即便是大罗神仙来帮你，就算是复合了也一样会再次分手。
第四点
扩大自己的社交圈和生活范围
最常见的就是多参与一些社交活动或者是多出去走走看看，美食，逛街，旅游等等，去尝试一些以前想做却没有做的事情，感受和接触一些新的东西。
只有这样，你才能够对过去的那段感情看的更清楚更透彻。
第五点
以一个友好的态度来对待前任
在不可避免的要跟前任接触的情况下，大大方方的，以一个普通朋友一样的态度对待，不卑不亢，温文尔雅。
以一个友好的态度来对待前任，对方既不会感到尴尬，也不会背负太大的心理负担，同时也能够为以后多几次接触的机会营造一个好的基础氛围。
第六点
保持平和的心态
在与对方接触的过程中，要保持平和的心态，不计得失，不争论是非对错。因为在你计较得失，争论是非对错的时候，你本意是想表达自己没有错，但实际上你却是把自己的缺点完完全全暴露在对方眼中。
试问，当对方看到你的满满都是缺点毛病的时候，还会继续与你接触吗？
第七点
降低自己的期望值和需求感
挽回这条路本来就是比较艰难的，降低自己的期望值和需求感，过高的期望会让你在遇到一点突发状况的时候难以接受显示， 对于挽回，无论成功与否，平常心对待，做不到波澜不惊，笑对所有的困难。
最后提醒你的是，挽回爱情之路没有想象的那么简单，需要承受很多的压力，需要克服很多的困难，保持一颗好的心态，有一个良好的心理基础，对你的成长而言百利而无害。
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