文/孙葭湄
照片/孙葭湄拍摄
——
丈夫体检指标欠佳，
我相信药补不如食补，
每天一日三餐仔细规划，
早饭前核桃粉1匙
晚饭前芝麻粉1匙
今天早饭时苹果半只，
中饭后一小时葡萄3粒/西梅2粒
晚饭后一小时猕猴桃半只/枸杞小把
早饭是奶一杯，白煮蛋1只，刀切半只。
中饭在社区食堂吃，品种挺丰富，有清蒸青鱼块，有土豆牛肉，有木耳甘兰胡罗卜炒油面筋，有青菜，有五谷杂粮(玉米/芋头)，还有免费的咸菜蛋花汤，
晚饭简单，炒罗卜片和燕麦泡饭。
应该是营养挺全面了吧(全天共超过20个品种了)。
文/孙葭湄
照片/孙葭湄拍摄
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丈夫体检指标欠佳，
我相信药补不如食补，
每天一日三餐仔细规划，
早饭前核桃粉1匙
晚饭前芝麻粉1匙
今天早饭时苹果半只，
中饭后一小时葡萄3粒/西梅2粒
晚饭后一小时猕猴桃半只/枸杞小把
早饭是奶一杯，白煮蛋1只，刀切半只。
中饭在社区食堂吃，品种挺丰富，有清蒸青鱼块，有土豆牛肉，有木耳甘兰胡罗卜炒油面筋，有青菜，有五谷杂粮(玉米/芋头)，还有免费的咸菜蛋花汤，
晚饭简单，炒罗卜片和燕麦泡饭。
应该是营养挺全面了吧(全天共超过20个品种了)。
文/孙葭湄 照片/孙葭湄拍摄 —— 丈夫体检指标欠佳， 我相信药补不如食补， 每天一日三餐仔细规划， 早饭前核桃粉...
药补不如食补， 食补不如水补， 水补不去睡补
饮食是为机体提供营养物质，维持人体生长、发育乃至保证生存不可缺少的条件。中国古代养生家、医家从长期的实践中认识到，...
药补不如食补。 在生活中，经常会听到老人们如是说。 养生学中认为，这是有道理的。并得到了千百年来历代医家的印证。 ...
文/孙葭湄 照片/孙葭湄拍摄 —— 丈夫体检指标欠佳， 我相信药补不如食补， 每天一日三餐仔细规划， 早饭前核桃粉...
药补不如食补，食补不如睡补，睡眠为天下第一大补！
1 药补不如食补 中医有云：“药补不如食补”，因为是药三分毒！很多朋友更愿意在冬季进补海参，以达到冬季进补，来年无...
俗话说：药补不如食补，食补不如睡补。其实睡觉得补养效果比食补、药补都来的更无声无息。夜间睡眠质量好，第二天精神百倍...
“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉...
今日开始我们进入大雪节气喽！有一件事希望大家重视，就是早睡觉。不要熬夜。早睡觉就是养阴，应了秋冬养阴的道理。 冬天...
本文标题：药补不如食补 121
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ymmmortx.html
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