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感受足厥阴肝经

感受足厥阴肝经

作者: 秀霞_186b | 来源:发表于2018-06-17 19:00 被阅读0次

        因着对经络的好奇和气感的灵敏,这一周去感受足厥阴肝经。

28个穴位

        周一在经络部位图了解足厥阴的走行、穴位以及阻塞后表现。自己便循着脉络用呼吸在其内行走,发现自己的经络不怎么通畅,走的速度慢,一条经络需要好几口气才能行完,尤其在膝关节的膝关、曲泉穴,有堵塞的感觉。所以这是我曾经受凉受伤的部位,需要拍打、艾灸、保暖等呵护。

根基之穴

        肝经的起始穴大敦,如大树墩在春天生发新枝一般。肝经由此依序向上生发到下肢、生殖器、肝脏、脑、眼等。刺激大墩穴可消除脂肪肝,还能提神醒脑,使神清气爽、头脑清晰、眼睛明亮。

生发后往上行走

        周二瑜伽时,我有意识的在瑜伽动作中加入刺激大敦穴的动作,发现下肢发热,老师说我的下肢较以前有力量了。周三静坐冥想肝经,感觉从脚底有一束束的枝桠逐渐生发至头顶,然后整个身体就像一株粗壮的树干。

夏天肝经最旺盛的时节

        周五再冥想肝经时,已经比较顺畅,感觉整个身体就像一棵大树枝繁叶茂、开花结果。脑子里像放电影似着闪过那些曾经拥抱和对话过的大树。

望自己是有生命力的树

        走在路上,看到那些生机勃勃的树木花草,心生欢喜,仿佛同根的老朋友。都说人有五行,木为其一,我感觉自己链接到木。木主通达,我发现自己少了些愤怒,多了理解和坚定,不再优柔寡断患得患失。

树也是会发光的

        当和一棵树链接,我会感觉到它给我一种正直勇敢坚韧向上的力量。

静心感受树木的能量

      下一周开始感受心经,因为夏天是养心的时节,自己好期待。

                          2018.06.17秀霞 

                 

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