分享青山的单曲《今夜雨濛濛》https://t4.kugou.com/song.html?id=2NrZy7cwmV2（@酷狗音乐）
今天看到一个抖音作品，一对夫妻，分别晒出20年前的照片和
20年后的照片对比。并配上一首龙飘飘的歌曲《今夜雨朦朦》，悠扬婉转的歌声，配上重复闪现的照片令人回味无穷。20年前，夫妻男的潇洒女的漂亮，男的清新俊逸，女的婀娜多姿；20年后女的仍然是身姿曼妙，亭亭玉立；而男的则两鬓斑白、大腹便便、白发婆娑。最大的特点是，20年后的夫妻合影形同父女。
看出问题没？女人没怎么变化，男人却变老了。都在一个屋
檐下生活，怎么做人的差距这么大呢！我想，男人闯荡社会，承担家庭顶梁柱角色自不必说，但也有自身的因素作祟。认为反正已经结婚，不再对身材有所要求，不加控制。加上平日里职场应酬，结交朋友，少不了烟酒。长此以往，长年累月的烟酒相伴，自然会长成碑酒肚，深深浅浅的皱纹刻印在脸上，留下岁月的沧桑。男人要想永褒青春，我觉得还是要自我控制，过简单自律的生活，戒烟戒酒的好。
对于吃喝，我并不反对，而是不赞同那种大吃大喝的习惯，特别是喝酒，一是浪费时间，二是酒后聊天胡吹海侃收不住尾，烟雾缭绕；有些人中午吃，吃完后关上门打牌，打到下午接着吃，半夜才回家。喝酒也会上瘾，一到饭点就等酒局电话，互相邀约，得不到别人邀约就主动邀约别人，日常焦点是什么吗？就是怎么找点酒喝，吆五喝六，猜拳行令打发掉无聊的时间。这是他们的乐趣。在我的意识里，吃饭已经是一个能不去就不去的事。
也有些人花心思定期请领导、朋友吃饭维护关系，好在晋职晋级上多多照顾，我不认同。人间诸多事，不是靠一杯酒请吃几顿饭解决的。职场上，应把心思放在工作方面，不去搞旁门左道拉关系要照顾，而是积极阳光地工作，凭能力凭业绩凭水平进步没人能制衡你，你不走所谓的捷径，那么就不需要弯腰求人，功到自然成。
工作之余，还应有个健康爱好。比如锻练健身，对留住青春，对焕发人的活力有促进作用。坚持锻炼贵在持之以恒，锻炼一天看不到变化，锻炼一月看不出变化，一年四季坚持就有变化，坚持十年就变化惊人。
人的一生，多是寂寞相伴酸甜苦辣样样有，书，也能保持我们的童心；书能保持我们的青春。多读书读好书，多学习多阅读，“腹有诗书气质华"、“开卷有益”，书可以满足一个人的精神需要，又是建立自信的一种方式，还可以使人具有抵抗孤独的能力。你充满自信，不惧孤独，就不会去借酒消愁了。
一生还要有一个健康的心态，岁月无情只能冲刷人的外表，但冲洗不去一颗年轻的心，永远保持年轻的心态，就不会被岁月磨去棱角。一个人越活越年轻绝不是年龄的问题，而是心态与自身的行为。我曾在抖音上看到一个六十多岁的老人，他活得很年轻，看起来可能只有四十多岁，用他的话说，人生越活越年轻取决于心态以及我们的行为。心态不好，人生易老。有什么样的心，你就是什么样的人。人，不怕容颜沧桑，就怕心的苍老。一颗苍老的心，如同日暮的黄昏，看不见光明的滋生，心中只有黑暗的蔓延。
时光催人老，但人生可以把控。把控一个自律、节制、健康、快乐的人生，岁月的沧桑就奈何不了你。
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