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和自己的身体友好相处

和自己的身体友好相处

作者: 做自己的女王_e3c9 | 来源:发表于2019-08-29 06:34 被阅读0次

      除了国家一级作家的身份,毕淑敏老师还是内科主治医师、知名心理咨询师。一直以来,我对老师的后两个身份是陌生的,我只知道她在西藏阿里高原部队当过医务兵,却不知道她从事医学工作二十年后,才开始专业写作。

      具有作家和医生双重身份的人写下《对现行医疗理念请抱持中等程度的托付》的文章, 意义也就很不一般。文章的语言中肯理性,医学术语频现,却毫不晦涩,生动形象的表达处处可见;文章的观点新颖独特,却不哗众取宠,句句实话实说,通俗易懂。

      老师在自序里写道:“我以文字为手指,在清冷的晚上敲敲你的窗,想和你聊聊与每个人都密切相关的事。”

      这篇文章里写到与我们密切相关的事——疾病。老师在瑞士旅行时,接触了解了人智学医学,认识了人智学医疗课的创始人斯坦纳医生。她在书中分享了人智学医学对疾病等的看法。

      人人都厌恶疼痛,其实它很有存在的意义,对人类是非常重要的提醒。

      生活中常常听人感慨,某种病前期没有任何反应,一旦感觉到疼痛了,一查就是晚期。为此,我特意百度了解了一下,像肝癌、甲状腺癌、直肠癌等病患者前期、中期都没有疼痛感,这样很容易错过治疗的最佳时机。这样看来,某种程度上疼痛感是一种很幸福的感觉,我们要珍惜;定期做体检,及时了解身体动态,不可到某部分疼痛难忍时才引起重视。

        奶奶患有心绞痛,受病痛的折磨很多年了,虽做过手术治疗,但平日里一刻不得闲,身体不舒服也从不和家人提起,一个人默默忍受。以致于家人忽视了对她的照顾,犯病时没有及时服药,造成突然离世的遗憾。其实,疼痛就是身体向人发出的警戒或者是求救信号,无视它的存在,付出的代价是惨重的。

      母亲因为牙疼寝食难安,一个月内瘦了十几斤。去长治和平医院检查,才知道是三叉神经疼。医生说没有更好的办法,要不靠止疼药抑制疼痛,要不做手术。一家人稍作合计,做了手术。手术后的母亲比之手术前的母亲,并没有好过到哪,她的半张脸半边嘴都是木的,饭粒沾到嘴边都无知无觉。我们才知道,所谓的手术就是挑断那根疼痛的神经。从此以后,那根神经没了疼痛感,母亲却更加难受了。没有知觉比疼痛更痛苦!

      人体有自愈能力。在每个人身体内部,都住着一位阳光医生。这位医生,有独特的充满智慧的治疗手段,它和生物成长能力相辅相成,是人类更高级的生存原则。所以,每个人都有自愈的能力,有自我疗愈的可能。

      确实如此,比如伤口会自愈;感冒了多喝水,睡个好觉,过几天自然痊愈;劳动强度过大腰腿酸疼,歇息一个半个小时,疼痛感消除……  所以,人不能一生病就吃药,就找医生。应该先与自己的身体交流,给身体时间,让体内的医生发挥作用。

      马克思说,一种美好的心情比十剂良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。“自愈能力”应该和人的心态、心情也有很大关系。心态积极乐观、自我调节能力强、情绪管理能力强的人自愈能力愈强。 热爱生活、会享受生活,懂得劳逸结合的人自愈能力也很强。

      人要学会和自己的生物钟友好相处,和它赛跑,只会导致人生墓帐提前合拢。

      大病越来越年轻化,和无节制地熬夜、生存压力大、最大限度地消耗身体、不好的生活、饮食习惯等都密切相关。所以,我理解的那个“生物钟”,不仅是管理作息时间的生物钟,也是管理饮食、运动、生活、学习、娱乐的生物钟。科学管理生物钟,合理利用生物钟,遵循生物钟的规律,就是善待自己的身体。人要学会妥协,懂得节制,和健康妥协,不做透支生命的事。

《对现行医疗理念请抱持中等程度的托付》

        毕淑敏老师也表达了自己对疾病的一些看法。

      身体多聪明啊,它所管辖的每一个细胞,都会对我们的精神状态加以感知并做出反应。

      这一点我深有感触。有一段时间经历了一些事情,情绪低落,身体相应地出现了问题。甲状腺结节、过敏等并肩而行。医生反复叮嘱地一句话就是,身体免疫力太低,注意锻炼身体。我想,情绪影响免疫力,是身体的细胞感受到了坏情绪的存在,受到了它的干扰,整个人才病病恹恹的。相反,一个人即使身体微恙,但如果精神状态良好,情绪高昂,病也会很快消失。

      细菌远比人类古老,哪能束手就擒!它能进化出抗药性,让人类好不容易发明出的抗生素渐渐失效。它能演变成横扫人类免疫系统的超级细菌,让所有抗生素在它面前丢盔卸甲、屁滚尿流……

      朋友对抗生素向来闻之色变,拒绝于千里之外,而我则是被动接受,以为以己之力无力对抗。虽然知道抗生素的威力,但真正看到这段文字,还是心有余悸。大城市非处方绝对开不出抗生素之类的药,但小县城,防不胜防就被抗生素了。慎用维生素人人有责,除了医生得有医德,承担起医生的社会责任感,国家还是得加大监管力度,加大执法力度,从根本上切断或控制抗生素的使用,方能有效地减少滥用抗生素的危害。

      读毕淑敏老师的《对现行医疗理念请抱持中等程度的托付》一文,感慨老师有一颗正直良善的医者仁心,有一份理性客观的睿智之心,也有一份热爱生命的敬畏之心。通过本篇文章,普及了一些医学知识,接受了世界级的医学新理念。内心觉得是满满的收获,可因为医学知识和心理学知识的匮乏,实在难以表达清楚想要表达的东西。

      一句话总结所得:和自己的身体好好相处,再先进的医药医术也不是万能的,对现行医疗理念请抱持中等程度的托付。

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