闭眼，双手放在腹部，这就是我们心里潜意识的所在，轻轻抚摸，感受它：潜意识你好，我现在开始感受到你了，我过去忽略了你，一方面你保护了我，让我努力工作，同时我也受到你的制约、影响，我开始觉察内心深处层次，比如对妈妈的接受。现在知道了，妈妈的爱就像流水一样，滋养着我的内心，妈妈也不知道如何做的更好。（不接受妈妈，就阻碍了妈妈对我的爱。）我已经得到很多，得不到的我选择接纳，每个人都是不完美的，谢谢妈妈。往上抚摸胸口--脖子--脸—十指为梳从前往后梳头，感觉妈妈的爱滋养着我，把以前的表情放下。由内而外绽放。我们感恩得到的，不要去纠结没有得到的。爸爸妈妈给了我生命就是最大的恩惠，其中已包含我所有需要的能量，即使我有其他需要也会经由爸爸妈妈给我的爱里得到，珍惜自己所拥有的，我做的好，孩子才会过得好，我总是把焦点放在孩子身上，现在我要把焦点放在自己身上，我要先把自己过的好。珍惜自己所拥有的，一切都来的及。
老公我看见你了，（把头放低，不是女王出现）我过去对你有很高的要求，把对父母的要求投射到你身上，你过去对我很宽容，我没有理解这份爱。你有很多优点，我过去忽略了，（要在孩子面前说爸爸的优秀，爸爸很了不起，）你有三个优点非常重要：有责任感、包容、顾家，谢谢你、我知道了。捧起老公的脸，我越看你越觉得你挺可爱的。看老公什么表情：（在笑）。
潜意识对话孩子，“你其实很优秀！我过去不懂你。孩子对不起，我总是想对你提很多要求。孩子很优秀，妈妈对你有很多要求，总是控制你，要求你，我现在知道要信任你，支持你。妈妈会慢慢改，你让妈妈有机会学习、更多觉察，你有你的人生使命；孩子我看到了你可爱的一面，过去总是想把你打造成我期待的样子。你是你我是我，妈妈过去对你肯定太少，因为妈妈小时候也没有被外婆关爱，这些都不重要了。现在妈妈多看到你优秀的一面，活出你真实的样子，让你更加自信、从容。妈妈爱你，妈妈过去说过一些话、做过的一些事，伤害过你，向你说声对不起。谢谢孩子子，双手捧起他的脸（歌曲：沧海一声笑），那些都过去了，妈妈也活出更好的状态。谢谢好孩子，妈妈知道了，找到自己内在的力量，我找到原因了，和妈妈在一起，和老公好，和儿子好，身体越来越好，以后多做好事。身体随着音乐舞动，放松，嘴巴打开，以后要活的更加轻松。
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