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控制情绪!

控制情绪!

作者: 日出云落 | 来源:发表于2019-01-07 08:36 被阅读0次

7点半的时候被梦惊醒,原因是在梦里和女友吵架。

具体情况记不清,大概情况是看到我的qq上一个女生申请加我好友,她不断追问我是谁不知道是不是信息泄露的原因,qq总会不定时有些莫名其妙的人会申请加好友,但完全不认识。

跟她如此解释,完全听不进去。最后的耐心也磨没了。我摔门而去。

但出门的一瞬间,我的情绪立刻稳定了下来。这算什么事,有必要生这么大的气吗。把怒气从身体里拉出来,揉作一团,抛向远方。

就很平静地再返回了。

通过这个梦突然发现一种情绪控制或者释放的方法。延续此梦境,每当我无比生气的时候,我就可以找门,通过穿越门的那一刹那,回忆这个梦境当时的感觉。想必可以立刻恢复冷静。

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