本书的重点内容可以分为三个部分：什么是认知，认知和鸡汤的不同以及普通人和人生赢家的认知差异。作者认为，普通人和人生赢家的区别不在于资源、勤奋或者命运，而是在于认知的不同。
关于认知
认知升级，是现在流行的“热词”。所谓认知，即一个人的大脑对信息的加工方式。它是建立人的思维方式、价值观、情绪体系等的基础。从认知对象出发，认知可以分为对自己的认知、对他人的认知以及对世界的认知。
比如，悲观的人看到落叶会联想到自身的衰老、他人的逝去，进而产生悲伤的情绪。乐观的人则可能想到丰收、富足以及热闹的市集等，会情不自禁地微笑。
李笑来对于认知有很深刻的阐述。他认为一个人对事物的概念和联接的认识会决定他的价值观，价值观决定他的选择和行动，而选择和行动的结果决定了他的命运。知乎上有一个问题是学霸在想什么，下面的回答很容易看出认知对一个人的影响。
认知和鸡汤
鸡汤是只提出问题却没有方法，就像闻起来香吃起来却毫无营养的方便面。认知则是用逻辑分析问题原因并给出解决问题的方法，如同刚开始嚼起来费劲儿，越吃越香甜的山东煎饼。
认知也可以分为三个层次：
知道和不知道。比如对英语学习的认知。有的人知道学好英语的关键是“用”；而不知道的人则沉迷于“背”，前者学起来就又快又好。
真的知道和假的知道。真的知道是内心认同，身心一致。假的知道是表面认同，内心怀疑或者信任不足。
知道后行动和知道后不行动。《道德经》里有句话：上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。下士只是高兴自己知道了一个新道理，但是不去实践和实验。
真正的认知，是从内心深处认同一个道理并身体力行。真正的知识，是能让你采取行动的信息。
三个认知差
人生赢家对自己的认知：自我更新，关注自己
人生赢家对他人的认知：彼此成就，共同利益
人生赢家对世界的认知：见微知著，所见皆美
关于对人生赢家标准的描述，我最喜欢的一句话来源自《明朝那些事儿》的结尾。在为我们讲述了明朝三百年的风云变幻、人事更迭后，当年明月说“成功的标准只有一个，就是按照自己的方式去度过一生。”
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