自从参加了剽悍行动营，更加坚定了我要把普通话学好的决心。非常的有缘分，刚好遇到大伟哥组织了名师高徒计划，让我遇见了优秀的王慧老师。
时间过得非常快，转眼间跟王慧老师学习的时间马上就要三个星期了。现在回想起来，我可以更加深刻的体会到，自我成长改变的四个过程。
这个体验，将会让我终身受益，我想简单地跟大家分享一下。
001无知状态
在我们开始改变之前，我们往往对自己的实际状况，以及要达到的目标和实现目标的路径，都是非常无知的状态，或者是一些错误的认知。
我只是感觉自己的普通话说得不好，认为自己的声音不好听，因为自己的性格内向，平常也不怎么爱说话，所以导致自己产生了一种比较强烈的自卑感。
002知道状态
经过王慧老师的指导后，我才明白了自己的实际问题是，我无法听清楚、辨明白自己的发音与标准的普通话发音具体的区别，也没有正确的评估自己的声音，因为这样错误的认知，导致自己过度自卑。
然后有经过了拆解分析，我明白了自己发音的主要问题在于，平翘舌音发得不好，前后鼻音稍微有点不到位。因为我经常跑步，所以肺活量比较足以及腹式呼吸也很熟练，这些都是比较好的发音基础。我只要运用正确的发声方式，自己的声音就会变得更好，我还发现了自己声音是很有磁性的，这让我变得自信起来。而且，我还有一个得天独厚的地利优势，就是我身处北京，平常的普通话环境非常好，只要注意练习提高普通话水平，是蛮有优势的。
003较劲状态
知道了差距和问题所在，那么就要想办法缩短这个差距、解决相应的问题。
但实际上却并不容易，就拿平翘舌音来说，自己长期没有区分好，突然间要注意舌头的位置，就感觉非常别扭。这个时候就需要通过刻意练习，不断地加强训练，让自己一个音、一个动作的重复，反复的去练习体验正确的发音。要与自己较劲，把原来错误的发音方式完全去掉，而采取正确的发音方式。
这个较劲的状态，真的是非常的难受，但是通过夸张的练习、拆分动作、放慢速度，并且体会和感受这种新的发音方式带来的正确的发音，经过一段时间的反复训练发音就有了明显的提升。
持续不断地用正确的方式，跟自己较劲，要么就能够实现突破自己的成长。
004自然状态
真正的改变一定是克服了自己原有的习惯，获得了新的惯性最好的那种自然的状态，那种不需要坚持也能够自然而然发生的状态。
但是要达到这种自然的状态，就需要突破临界点，就好比我们骑自行车上坡一样，只有到达到并且翻过坡顶，然后才能够很轻松的下坡去。如果在上坡的中途放弃了，即使是快要到达坡顶前放弃，那么就又会回到山底的状态，从而没有实现改变和突破。
所以，我们要改变自己、实现突破和成长，除了提升自我认知、还要通过刻意练习跟自己较劲，持续不断地努力，直到达到自然而然地状态，才能收获成果。
我认为，每一次改变要经历4个阶段，无知，知道，较劲，自然。你回想一下自己曾经成功或者失败地改变，是否有经历这4个阶段呢？
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