昨天晚上11:00多的时候，大脑还是特别兴奋，无法入眠。仔细的觉察可能是下午和几位朋友喝了比较多的茶，让自己有些过量了。看来，“茶适可，勿过则”，我只能适当品茶，大量喝茶不太适合啊。
好久好久没有失眠的情况了，也有一点高兴和好奇。我干些什么呢？由于这几天正在研究“非礼勿视勿听勿言勿动”，一定要学以致用啊。于是就拿了一本这两年来特别爱读的经典，认真的阅读起来。
“失眠不失礼”（323）
越读越开心，越读越喜欢。一不小心读了好久好久，大有爱不释手的味道。忽然觉得有一阵睡意袭来，啊，已经一个半小时过去了。
继续幸福读经，还是抓紧睡觉关爱健康呢？来日方长，马上休息吧。于是，稍微静心几分钟后，就睡觉了。
失眠不可怕，可怕的是失眠时胡思乱想了非正念的东西，不如失眠时正好正念读经（或收喜欢的正能量的事）有价值。读经累了，正好休息，总归让自己守住正念和喜悦的部分，人生只与美好相伴。
失眠，不失正念。喜悦，亦主动休息。与自己相处，合礼多行，“非礼勿动”。
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