闺蜜家儿子，原本在小学中学习比较好，后来，闺蜜答应考到了班级前3就给孩子买个手机，结果，就是那个“手机”，成了闺蜜的噩梦。有了这个手机，孩子变得易怒、爱哭，只要提把手机收起来就开始暴怒。
注意力很难集中。变得健忘，做事情没有条理，没有什么朋友几乎每天都窝在他的那个小房子里，只有对着手机的时候，才能听到他呵呵呵的笑声。现在闺蜜愁眉不展，不知道如何才能让那个听话又懂事的儿子回来。我跟闺蜜说，我最近读了本《屏幕时代的养育》是戈登*查普曼博士写的，针对以上的问题，我们可以一个一个来应对。
屏幕时代的养育
首先说道孩子玩手机的问题，这也不能怪孩子，只能靠家长来把控。因为当孩子在玩手机的时候，他们的前额叶就不工作了。如果长时间不工作，大家都知道有个词叫“用进废退”。以至于我们在跟孩子要回手机的时候，孩子会“愤怒”我们今天这本书里就有一个让孩子愤怒的时候如何能冷静下来的办法。
片段：与孩子坦诚地交流对话，允许他们提问并评论，这种对话可以成为一个跳板，你们不仅可以讨论有关愤怒的话题，还可以聊聊你自已过去是如何处理愤怒的，以及你们可以作出什么积极的改变。在这样的家庭对话中，父母可能会跟孩子讲讲自已某次生气的事情，这就创造了一种氛围，让孩子也愿意讲讲自己生气的经历、感受或提出问题
跟孩子聊一聊你最近读过的东西，就可以很容易地开始这样的对话。例如，“前几天我读了一篇关于愤怒的文章。文章里说，很多家长都不知道自己对孩子发过多少次脾气，说过多少伤害孩子的话，而且家长从来不记得自己当时说了什么。我在想，我是否也可能是这样的。”
好吧，妈妈，既然你提起来了......”
当你让对话围绕着你自己的愤怒展开，而不是围绕着孩子的愤怒，孩子就更容易接纳。
What：这个片段讲的是如何处理孩子的愤怒
Why：孩子在愤怒的时候，往往是觉得自己受伤或者受侵犯了。如果你这个时候更愤怒，那么结果就是两个人开始对抗，都进入了“战斗”的状态，就是我们刚才看到的掌管情绪的前额叶下达了战斗的指令。孩子会更家情绪不稳定。
How：1.跟孩子坦诚交流
2.跟孩子聊自己是如何处理愤怒的
3.围绕自己的愤怒展开（不要围绕孩子的愤怒）。让孩子学会如何处理自己的愤怒。
Where：这个方法适用于心平气和的和孩子处理愤怒，如何人在盛怒之中，就请你快速离开让你愤怒的场景。然后再好好反思下，自己为什么会愤怒。
A; 上周我儿子在玩游戏的时候，我着急让他睡觉，就把手机抢过来，然后，我儿子就开始跟我对着干，我们两个因为手机吵了起来。他愤怒，我也非常愤怒。他觉得我干涉了他的爱好，我觉得他没有自控力。通过学习这个片段之后，我准备明天跟儿子谈一下：1.跟孩子坦诚交流：上次妈妈看到你玩手机，想让你早点睡觉，就跟你吵起来，妈妈太着急了。 2.跟孩子聊自己是如何处理愤怒的。其实，妈妈有几次也是可以处理自己的愤怒的，我一般就先离开让我愤怒的那个环境。然后，找个人倾听妈妈说话，让朋友能知道妈妈为什么生气。有一个人在你旁边冷静的观察，你会发现你有没有注意的地方。3.围绕自己的愤怒展开（不要围绕孩子的愤怒）。让孩子学会如何处理自己的愤怒：我一般这个时候，找到好朋友帮我分析之后，我就能自己知道自己的问题在哪里了，你试试？
有的家长会问，我的孩子只喜欢看手机，不喜欢读书怎么办？书里也给了一些方法：
1大声朗读你的孩子听。在孩子还年幼时，让他们坐在你的腿上，每天读给他们听。这样做，你不仗是在和他们建立情感联系，教他们语言，你还创造了一个快乐的记忆。这种记忆会在将来吸引他们自己去读书。等孩子长大了，他们可以坐在你旁边，听你读一本全家人都真欢的书。
2.经常去图书馆。生活中的大部分东西都不是免费的，但图书馆仍然是免费的。要充分利用你家附近图书馆中的丰富资源。从图书馆的书目中查找你最喜欢的作者，如果你不能立即找到这些书，可以请图书管理员帮忙寻找或预订这些书，这会让孩子在下次去图书馆的时候有一些期待。同时别忘了给你自己也借本书。
3.屏幕时间与阅读时间。一些家长已经成功地帮助他们的孩子爱上了书籍，用的就是把阅读作为使用屏幕电子设备的先决条件。比如你的孩子阅读了30分钟，他们就可以用30分钟的电子设备。
这个片段讲的是如何让孩子爱上读书。往近了说，孩子从小学开始到高中毕业，总共有12年的时间在读书，如果孩子读不进去，那将对于一个学习的孩子来说是多么恐怖的事情？现在提倡大语文，连樊登老师都带着孩子在读书，我们有什么资格偷懒呢？在孩子小时候，每天睡前给孩子读绘本，让孩子爱上读书，首先建立孩子跟书的亲近感。还要经常去图书馆，我们这边没有图书馆，我会带着孩子去收费的图书室。让孩子选自自己喜欢的书。我们可以用屏幕时间跟阅读时间兑换。读书可以换取奖励，包含了玩手机的时间。
这个习惯是从小建立的，如果你的孩子已经12岁了，相信我，你要再建立真的很难。因为12岁以上的孩子开始走自己的路了，他会不停挑战你的底线。
我曾带着我儿子去图书馆，结果，他在图书馆看手机。
最后，如果想帮孩子完成家庭作业可以试试以下几个方法：
1.用游戏或表格来奖励
做一个贴纸表格，孩子每天做完作业就可以在对应的位置贴一张贴纸。一周或一个月都能完成作业就给一份奖励。你也可以用游戏来奖励完成作业的人。例如，孩子一周的家庭作业都完成得很好就可以获得相应的分数。累计达到50分之后，孩子可以从商店里挑选一份小奖品。
2.设立一个家庭作业工具供应箱
孩子完成作业需要用到什么?铅笔、橡皮、钢笔、尺子订书机、胶水、胶带和剪刀。把这些物品放在同一个地方，这样就容易找到。每次拿完东西后记得放回原位。
3.找到做作业最高效的时间
有些孩子喜欢放学后立即开始做作业，这样他们就可以尽情享受完成作业后的自由时间。另一些孩子需要放学后尽情跑动玩耍1个小时，因为他们已经在课桌后面坐了一天了。要针对你孩子的情况，调整做作业的时间。
4.每周坚持使用相同的时间表帮助孩子完成家庭作业的八个方法
5.提前安排更大型的项目当孩子带着一个大型或长期的作业回来时，你要帮助他把作业分解成几个小的、容易执行的部分，并创建一个完成时间计划表。给孩子讲讲你曾经拖延时间带来的后果，以此来说明按时完成作业的价值。
6.用一个计时器
如果你的孩子能在半小时内完成作业，就把计时器设置在30分钟，鼓励他们在计时器响起之前完成作业。如果作业需要更长时间，你仍然可以将计时器设置为30分钟。计时器响起，就休息5分钟，然后再继续做作业。
7.提供健康的零食
孩子们放学后经常感到饿。要避免给他们吃垃圾食品提供健康的零食，如水果或胡萝卜条再配上一杯水。
8.创造有利于集中注意力的环境
光线充足吗?工作空间整洁吗?电视和其他电子设备都关了吗?如果孩子做作业需要用电脑，监控他的使用情况是很有必要的，这样可以帮助他专心做事。
我是因为有两个娃，老大是老二的完全相反。所以，跟手机这件事，娃越小，效果越好。
希望以上的方法也能对你有用。
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