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人脉梳理

人脉梳理

作者: 乐坛妈妈在成长 | 来源:发表于2022-06-12 11:25 被阅读0次

今天听课后,对人脉梳理这一块,我还是做的不够好,没有去激活朋友圈那么多人!因为自己通讯录里面有将近4千人,

能够有100个人是我的忠实粉丝,那么就很好了!要做成深度链接,还需要自己去打磨。

最近还是很有感触,看了很多育儿书籍,也该在朋友圈去输出,或者在这里有条理的输出,这也给自己听到的东西加深印象。

特别是感恩标签,老公和孩子都特别受用,每天做一个感恩动作!

慢慢坚持下去,特别对孩子的耐心需要提高,这一点尤为重要!

情感补给和思维认知需要提高,孩子们小,不行就多来几次,而不是没有耐心。

其实家里老大对我就特别有耐心,对弟弟也是,我需要提升这里!

认识到还不够,还需要做到,这是一个比较难突破的过程,需要认知,需要觉察!多觉察自己,不要否定自己!

情绪来了,就接住,比如要生气了,就离开一会,如果心理还难受,就用空椅子对话法,让自己走出来,看看自己的模样!

学习这个课程后,把很多心理学的东西都用上了!

只有这样,认知才会提高,思维才会提升!

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