两年时间，一眨眼就过去了，有的人一事无成；但有的人利用两年时间找到了自己的人生目标，事业也开始蒸蒸日上。

就我而言，最近两年里，时间都用在刷手机上，消耗掉自己大部分的精力，还变得更加焦虑。在这两年时间里我没有多大的变化，高不成低不就的，养成了许多坏习惯。

但我的一个朋友的生活有了翻天覆地的变化。她在两年时间里不断折腾自己，完成了瑜伽的学习，成为某一平台的签约作者，工作业绩一直达标，她的自律让我心生羡慕，也羡慕她拥有美好的生活。

两个人都拥有同样的时间，却拥有不一样的人生。

两年时间，说长也不长，说短也不短，但却可以改变人的一生，就看如何利用这段时光。

于是我开始反思自己的生活，向朋友取经如何让自己变得如此自律，并能有决心坚持自己所做的事情。

两年内坚持做这三件事情，就可以让自己看起来更加自信，对自己的人生也会有更好的规划。

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1.保持阅读。

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朋友说，她失业后，也陷入了刷短视频的生活状态中。每天刷的不亦乐乎，但有一天，医生告诉她，由于她经常玩手机，眼睛的度数变深了，由于眼睛的不适应，有屈光不正的症状，所以眼睛在望向远处的时候，会出现一丝丝黑色的阴影，而且这种症状是无法根治的。最好的办法就是少玩手机，忽视这个问题，以后可能会好。

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当时听到不能痊愈这四个字时，她吓傻了，只能跟医生道谢完就恍恍惚惚地离开了。走出医院的一瞬间，她感觉身边的一切都变了，自己也陷入了迷茫的人海中。

她说，觉得自己非常可怜，失业就算了，还要患上这种不能痊愈的病。于是她在家伤心了一个星期后，想着不能这样作践自己。于是她开始去图书馆，一开始她也看不进去，直到看了丘吉尔的早年生活的自传后，要像丘吉尔一样，决不放弃。她开始每天去图书馆看书，即使不想看也要呆够3小时才能回家。就这样坚持了一个月，她觉得自己的人生充满了希望，相信自己一定可以战胜病魔，拥有更好的人生。

这就是阅读带给她最大的改变。

她说：我最大的感受就是，阅读就是人类最好的朋友。但读书这件事，看起来简单，当你深入研究会发现，最简单的事情通常也是最复杂的事情。

她也相信阅读带给人最大的好处就是打破原有的思维模式，体验不一样的人生经历。当你拿起一本名人传记的时候，就会深入了解作者的生平，让你认识千人千面；当你拿起一本经济学的书，就会打破自己固有道德思想，原来婚姻也可以是合作企业；但你拿起一本历史书籍，你会发现原来缠绕自己的问题，先辈们已经利用自己的经验告诉你如何解决困惑。

坚持阅读，可以为自己的人生解决80%的烦恼。

2.运动。

她说，既然我决定不看电子产品了，那剩余的时间就用来锻炼身体吧，于是她果断报名了瑜伽课程。

我问她，为什么可以那么快做好决定呢？

她说，其他事情可以考虑许久，但是运动这回事，是百利而无一害的，这种东西纠结太多也是没有任何帮助的。除非是因为钱的原因，虽然她也很心痛这笔钱，但想到有个好的身体，她就觉得这一切都会是最好的投资。

她说，在看《毛泽东传记》的时候，毛主席经常会因为焦虑而产生疾病，所以那时间毛主席经常告诫我们，做好体育运动。有强健的体魄，才能做自己想做的事情。

现在很多专家都说，运动不仅可以强身健体，还可以让我们在焦虑中得到放松。

就像耐克总裁菲尔，每天坚持10公里的跑步。他认为这是一种对生活的态度。跑步可以让人处于积极的状态，以最好的精神面貌迎接新的一天。每次遇到公司重大问题的时候，他会选择先跑上几圈，让自己内心得以平静，然后再寻找可以解决问题的办法。

这就是运动的意义，可以锻炼人的意志力，同时也会让大脑得到更好的释放。

3.相信自己是最棒的。

朋友看着我，严肃地对着我说：这是最重要的！最重要的！最重要的！

很多时候，我们为什么不能坚持，更多是因为看不到希望，不知道自己这样做意义到底是什么？这时人的本性，也是人的劣性，本来事情进展得非常顺利，但“不自信”这个幺蛾子，总会在你眼前出现，让你心烦意乱。这时你会怀疑自己，开始逃避问题，再次寻找刷短视频的乐趣。

以前我也是这样，但由于医嘱，我时时刻刻提醒自己，别再玩手机了，不然眼睛就会瞎了。这时我会出去走走，让自己的心情得到放松，然后再回来看书。

很多人说，要想清楚自己要做什么是非常重要的，这样你才会有动力坚持完成。但我认为，信任自己是最重要的，相信自己可以解决任何问题这会给到自己内心很大的鼓励。

开始行动并不难，难的是如何坚持并完成行动目标。在坚持的过程中，会出现这样那样的问题，重点是我们内心要学会劝服自己，让内心得到平静。改变想法比思考做什么事情更重要。

听完朋友讲完她的故事后，我感觉到朋友身上有一种生命重生，积极向上的生活激情，世界唯我独尊。我想这就是我希望自己也可以拥有的“自信”，成为一个内心强大的人。

跟朋友分别后，我在路边想了很久。我目前最想做的事情是什么呢。于是回到家之后，我就给自己写下了两年内的目标，运动，阅读，写作。

写下这篇文章的时候，我刚阅读完《乔布斯传记》，他告诉我，专注和简单可以让自己过的更好。

美好人生，从改变自己开始。