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顺其自然

顺其自然

作者: may小薇 | 来源:发表于2017-10-29 21:25 被阅读0次

越来越喜欢看卓克的专栏来扫盲。

原来晚睡晚起伤身体是不一定的,早睡早起也未必好,只要保证充足的睡眠就好。所谓充足不仅是保证睡眠时间,更重要的是要保证睡眠质量。

早起后如果还是很困,再去锻炼身体无疑是雪上加霜。之前总是觉得如果每一天都按计划健身练字读书就会过的很充实,可是坚持了一段时间后,并没有很良好的感觉,反而像是要不停的完成硬性任务一般。慢慢地不再勉强自己,想做什么就去做点什么,想吃什么就吃点什么,想买什么就买点什么,顺其自然,就挺好的。

就像睡眠质量更重要一样,说到底幸福是一种主观感觉。在有选择的时候,让自己开心一些,享受所做的每一件事,也许比逼着自己不断进步的效果还要好。

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