新的一年，愿我们掌控现在

在路上开车时，会担心刚才是不是闯红灯了，是不是压线了，会不会违章停车开罚单？
提交完工作报告，会担心领导是不是不满意，会不会一会找我，内心的小鹿到处乱撞……
过两天有个演讲，会担心万一演讲效果不好怎么办？万一观众失望怎么办？万一……

我们都说，忙，没有时间，可偏偏会在担忧过去和惧怕未来中，不知不觉间浪费了很多时间和效率。这，是一种内耗，是一种无形的时间黑洞。停止内耗，让自己安心活在当下，掌控现在。

当我们出现担忧过去的情形时，可以对自己说：发生解决，不发生正好。已经过去了，担心只会让现在过不好；如果事情没有发生，那不是白担心了！

当我们出现惧怕未来的情形时，可以对自己说：我能为我的担心做些什么呢？如果可以做，就去做；如果不可以做，就别瞎担心。

有研究人员称，我们担心的99%的事情从来没有真正发生过！为了可能出现的1%概率，浪费了我们现在的时光，是多么傻的一件事啊。

新的一年，愿我们，掌控现在，不忧过去，不惧未来！