今天早上7:20起床，提早了半小时。去医院换药。白天有点累，可能是上网时间太长了。
早起半小时1
吃早饭1
做题1
看书1
找她聊天1
实践1
控制玩手机1
为了戒熬夜，
一，上班日晚上回家，锁手机。所有的工作在下班前完成。或者在第二天早上进行。1
二，吃夜宵尽量少量1
三，回家不开电视。直接上楼。房间不开灯，不开手机1
今天早上7:20起床，提早了半小时。去医院换药。白天有点累，可能是上网时间太长了。
早起半小时1
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实践1
控制玩手机1
为了戒熬夜，
一，上班日晚上回家，锁手机。所有的工作在下班前完成。或者在第二天早上进行。1
二，吃夜宵尽量少量1
三，回家不开电视。直接上楼。房间不开灯，不开手机1
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笑趴 2018.10.6.
本文标题：2018.10.6成长日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ynehaftx.html
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