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咖啡冥想

咖啡冥想

作者: baby心理咨询师 | 来源:发表于2017-02-04 22:17 被阅读0次

今天跟朋友一起讨论过年回家跟婆婆相处时的感受,我们都觉得自己付出了全部的热情和心意,可是从婆婆们的反应感觉自己的付出没有得到相应的回报,然后自己就有了很多负面的情绪,就会攻击自己的老公,最终会攻击自己。

我运用冰山理论找出困扰媳妇们的原因是大家都有诸如这样的信念:我对你好,你就必须以同样的方式和份量对我好;我给婆婆送礼物的时候必须是出于爱她,这样才是孝顺;我必须做到爱她像爱我妈妈一样,否则就是自私;我期待她爱我,所以我要对婆婆好。

当大家都看到自己抱持的信念,都感觉自己的信念对婆婆不公平,是自己单方面强迫自己爱婆婆为婆婆付出,也在内心里强迫婆婆给予回报,丝毫没有考虑到婆婆的感受,也没有把自己当成人来看待!

最后决定把自己当成人来看待!首先接纳自己的情绪,接纳自己的感受,然后给自己允许,允许自己做不到百分之百的爱婆婆,允许自己不是超人,允许婆婆真实的做她自己。

生命陪伴生命、生命影响生命真的是太美好了!看到一个个生命开始绽放自己的光彩更是幸福美好!在这样的陪伴过程中我种下了很多好种子!为我的种子库又填充了很多种子,感觉自己的生命更加明亮丰富了!

种子回向:回向给我的99天财富目标,让我的目标早日开花结果,让我成为内在安全又富足外在慷慨又大方的人,成为他人学习效仿的榜样!

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