总结：多久没问问自己的感受了？

总结：多久没问问自己的感受了？

一萧：

一天的课程结束，有预期的想象也有期待的意外！

三生有幸

我是感受着这四个字的浪漫与老师同学相逢，在陌生中链接，0起点空杯与同学们学习并立，一致的场遇和谐统一。

以前每一次课程都会带笔记，生怕忘记老师讲解中的精彩部分。唯独这一次带着心，放松的心，也让自己与自己呆在一起。

一，生命、生活、生意(生存)

认知重要性的错乱不仅降低了幸福指数，甚至让整个人生“出轨”

二，三观养正，多去肯定事情，不要过多的疑问十万个为什么。

三，收放有度，谁多谁少，都会产生过多的焦虑。

四，大我与小我的关系，小我的范畴，身体，情绪，思维。而大我既看不见也摸不着，却真实的存在。

思维里体现的淋漓尽致，害怕听见否定的声音。

总结：多久没问问自己的感受了？

冥想的过程看到了内心的焦虑，对家庭的排斥，认为家是麻烦的。与此同时，我也在享受着父母那个家带给我的温暖，这是相互矛盾的。可能是自私的。20岁时，希望生活的独特，有个性。30岁时，我希望生活慢下来，去认清自己比做自己更需要优先一步。

没有认清，做自己变的没有方向。

时间走的太快，因为听了一首音乐，看了一本书，吃了一顿美食就幸福的时刻变的越来越少，但还好这些生活状态还在进行着。

小的时候彷徨太多，总觉得大大就明白了，清晰了。但实际上，不踏出主动的一步是很困难的，因为这些种种一直存在。像一根隐藏在身体里的“毒针”，不拔出来，它只会越走越深，也越来越痛，而随着越来越深，又更需要更多疼痛拔出来。但无论多深，还是要拔出来。

有太多给自己的标签，要做一个……，要一个优秀的……要做一个……，太多之后发现没有了自己。自己没有达到那个期待的时候，其实自己是一个平庸的人。有太多不甘接受这种平庸，但平庸也好，伟大也好，优秀也好，最终快乐难道不是终点吗？

其实最初的那个梦想仅仅是要做一个好的瑜伽导师，具有生命力和传播力，仅此而已，但是每次瑜伽专业的进修课，总是百感交集，特别想要快的成长，焦虑的是“速度”。

今天的课程里，郭老师不断的让我们去相互提醒对方，慢下来，不要着急。你若盛开，蝴蝶自来。

是不是给自己更多的时间，创造更多的可能性！

让过去过去

让现在自在

让未来到来

让美好的发生去发生

总结：多久没问问自己的感受了？