有点疲惫

仔细反思这段时间，运动量的确减少了，感觉身体素质也变差了，整个人觉得很疲惫，就像昨晚很早睡了，早上起来还是觉得没睡够，整个人精神状态不好。

我开始要去找一个运动视频，每天跟着跳二十分钟，坚持下去，我看一下这种疲惫感会不会有好转。

有时候这种疲惫感可能是身体给我的信号，就是我的身体素质越来越差了，提醒我要开始注意身体健康了。

是的，身体状态不好，做什么都做不好，我饱满的精神做事情才能顺心顺意。