W6周检视0722-0728 （207-9-朱玲玲）

人生的旅途重要的不是目的地，而是沿途的风景和一起走过的人。时间管理旅途上的第二站记录。

生如夏花

W6周日程：28日杭州线下活动

上周制定计划完成情况：

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1、学习

因为知道能够在25分钟内完成，所以可以没有压力的去完成。计划在24课阅读完成后按艾宾浩斯曲线制定朗读背诵课文课程表。

公开课《生物钟》没有学习，因为换了工作上的事情，把计划给忘记了。。。

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2、运动

原计划生理期休息一周，结果跑了两次，每次达到6.7公里。以前都是东晃西晃，与其说跑不如说在逛公园。这次发现了杭师大的操场对外开放，塑胶跑道跑起来更为轻松也更为专注。以前5公里花一个小时，现在6.7公里也是一个小时。跑了三个多月感觉体能变好，体质也在变好，较以前容易出汗，也没有中过暑。

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3、生活习惯

早睡早起（23：00-6：30）有一天没有早起，有两天早睡，朋友来了习惯晚睡受点影响。慢慢养成习惯。泡脚没有坚持。时间记录没有做好，经常忘记。

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4、整理

把朋友的衣柜整理了一遍。

信息整理，印象笔记框架搭建。

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因为改用Gmail，lotus邮件变成库存，以前没有好好做过整理，积攒了五六年。这次将lotus邮件中的技术交流邮件用印象笔记对话框的方式开始进行整理（可以多封往来邮件整合成一个笔记），这会是接下来阶段的大青蛙，每天安排时间做，争取把几百封技术邮件先整理完。

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5、效能方面

番茄钟现在不用机械的了，使用siri语音提示定时。没有做太多记录。实际除标日的5个番茄外，做了20个番茄。

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参加班级晨会两次，小组会一次，线下聚会一次。简书一篇，获得奖励30元，与组员分享红包。

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6、家庭社交

关心妈妈不够多。馨原来访，一起买菜做饭，夜游小镇与死党黄磊线下聚会交流心得 仓前古街

7、休闲阅读

阅读清单，纸本木心散文，樊登听书4本

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抽了一下午在书舍喝茶看书。

休闲时刻

8、工作

spider培训由于高工出差没有时间，没进行。RYDYG设备维修报价，并最终定维修方案。spider录入。BC90施工案例及LB85使用情况分享。电脑故障联系上海IT及戴尔公司远程操作检测。

可以改进的空间：与妈妈联系多一些。休闲的内容增加。计划制定后要及时关注。时间使用的关注。

W7计划：

1、工作行程：

周二周三扬州，周四周五张家港

2、标日16-20课

3、跑步20km

4、周检视周日或周一及时完成

5、技术邮件处理100封

6、月度检视

7、清单列表

8、记录番茄钟20个