有意识或无意识地，我相信我是不可爱的、不讨喜的。如果同一时间出现了两名追求者，一个是完全奉献自己发誓永远爱我的人，另一个我永远也无法确定他对我的爱，我会选择哪一个？当然，我会选择后者（相信我！我很清楚，因为我是过来人）。
如果我们不爱自己，我们是不可能容许（认同）别人真心爱我们的。我们会怀疑他们，担心如果太接近的话，他们会发现到那些我们自己都不能接受的部分。所以我们创造出情境，让我们相信我们是被拒绝了；或者我们会把某些事情的发生解释成我们被拒绝；我们甚至只是幻想我们被拒绝。而后恰恰证明了我们一直在怀疑的——我们是不可爱的。
实情是我们深深地把这个观念带进了我们的无意识里，且驱使我们不断重复去证明它们是真实的。我们甚至不知道我们在做什么！那隐藏在我们背后作祟的，是一股非常惊人的动力！
假如我内心深处相信我是不可爱的，我不单单会选择一个不爱我的伴侣，我也将不能完全地爱这个人。如果我们不爱自己，我们如何去爱他人？另一个人也是一个身体，另一个人也是有缺陷的。假如我们认为我们能够接受另一个充满缺点的人，而不能接受这个充满缺点的自己，那我们只是在欺骗自己罢了。
如果我们拒绝自己，我们又怎能信任那些接受我们的人？总有一个小小的声音在里面说：“他们怎么可能爱我？”我们无法信任他们。试问，缺乏了信任，我们还能拥有什么样的爱？
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