李树芳201801月检视

李树芳201801月检视

每个生命都有精彩的可能！

李树芳201801月检视

2018年1月5-6日参加易效能的线下学习，发现许许多多的人通过专注做一件重要的小事开始找到了自己、爱上了自己，他们只用了90天居然就实现了自己平时想都不敢想的目标。于是，我给自己制定了8个90天好习惯养成规划。通过去年践行早起、写晨间日记、健康餐饮好习惯养成后，很有信心赢取新年开年3个好习惯养成。于是，我建立了一个“好习惯养成践行红包群”。下面是一个月践行情况总结:

我的90天目标

1、养成运动习惯，日行6千，每周1小时跑步或普拉提训练

2、养成阅读习惯，每月精读1本书，泛读4本书，每月公布一次思维导图读书笔记

3、养成早起早睡好习惯，每天早起6点以前打卡，晚上11点以前在群里总结后睡觉。

本月目标完成情况总结和反思

1.1月从8号开始到月末共践行24天，有两天没有完成步行，罚红包，其它时间基本完成。

2.每天步行和晚上在11点以前睡觉，开始是要“刻意、不自然”，经过一个月的刻意练习这两项变成了“刻意、自然”。所带来的好处是感受到身体的精力的提升!

3.在读书方面，1月份个人自学，没有讨论分享，感觉学习成长不大。

下月目标和提升

1.2月在锻炼方面，完成6千步行尽可能集中一段时间走路，可以边听录音边走路。另外，加强每周一次1小时形体锻炼。

2.在读书方面，有了转机，前天被邀请进入读高效能人士七习惯读书群。相信2月在读书学习思维，方法与分享方面会有很大进步!

3.2月一定要在行动三角形方面有进步!高效做事!晚上10点半一定要结束工作学习。把早睡好习惯养成得好比早起一样自然、不刻意。

李树芳201801月检视

本月其它收获和感悟

1.1月有15天时间在南京、上海、澳门三地，参加了5个类别的学习与游学。开启学习成长好运来的一年。

2.1月完成了梦想书、梦想版（手机版和电脑版）、八大关注、年度目标等重要规划。以及月度工作总结。

3.写了2篇简书；画了2个会议学习思维导图；对自己的有道云笔记文档做了一次分类归档和整理。

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