不知道是否有人经常喜欢生闷气，几乎有常识的人都知道，生气对身体很不好，生气特别伤肝。但知道是一回事，做到又是另一回事。
在五脏六腑之中，心脏就像皇帝一样，高高在上，如同汽车的发动机，抽水的泵，没了心脏什么都没了，心脏从出生到死亡，一直在工作，从没停歇。
而肺脏，就像一国之宰相，他的地位有多重要呢，一呼一吸就在生命之间。没了宰相，一个国家发展，没人出谋划策，国家还能存在？
那肝脏呢，肝脏每三分钟就向全身输送一次血液，在五脏六腑里最像大将军。如果大将军病倒了，外敌就很容易入侵。就像一个国家没有了大将军，只有小兵，没有人统帅，都是一片混乱，外敌的不就趁乱入侵了吗？身体肝脏不好，容易外邪入侵，影响身体生病。
说的挺有道理的，因为人人都知道，生气对身体不好。
首先生气会影响肝脏，所谓气大伤肝，会出现肝病、甚至是肝硬化。
其次生气可以造成血压突然升起，长期生气会引起高血压。如有脑血管病变可也导致中风。
生气可以导致胃肠道的疾病如溃疡。
生气可以导致自己的情绪不稳定，影响睡眠，长期以往导致神经衰弱。
生气，情绪不稳定还会影响人际交往。
生气还会引起内分泌失调，甚至还会引起皮肤长斑。
生气会使人的免疫力下降，会使肺出现肺气不足，甚至可能会出现支气管或肺部细菌病毒感染，导致气管炎或肺炎。
比如人们常说，肺都气炸了。可见生气对肺也影响很大。
所以人除了要身体健康，保持情绪稳定平和也非常重要，让自己保持良好的精神状况，要尽可能不生气。不生气这个很关键。非常重要。
不要为了一些小事生气，让自己情绪平和，才是为健康保驾护航。
那真的控制不了情绪，又生气了怎么办？
首先你要立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去做别的事。
其次，是要转移注意力，不要关注在生气这件事上。可以去看看平日喜欢的电视剧或者书本。
还可以走出去，看看风景，去运动运动，放松放松，解解压。
当然你如果能让自己的理智脑控制情绪脑，告诉自己，生气这对自己身体不好，还是尽快从生气的情绪走出来。
少计较，少生气，还生活一点生机。
网友评论