自2017年开始，身体的免疫力肉眼可见的下降，动不动就感冒，上火，肠胃不适，鼻炎，有了孩子之后更是雪上加霜，动不动就腰疼，头疼，牙疼，胃疼。身体不适带来的影响真的不小，没法像以前一样精神抖擞地做事了，虽是小病痛，但每一日的渗透到生活中，也是挺烦恼的。
这几天肚子一直隐隐作痛，可能是周末去外面吃火锅，涮的肉不够熟，又引发了肠炎，以后吃任何食物一定要注意再注意，这三两个月不去外面吃饭了，在家自己做着吃吧吃得健康又干净。自己动手丰衣足食。切记病从口入，饮食尽量清淡一点，火大一点，不吃辣，八分饱。
这几天休息的不好脑子昏昏沉沉，可能是晚上宝宝醒的太过频繁，加上晚上睡得太晚导致的。接下来几天，睡眠第一，其他的事都往后放，等恢复精力了再去干其他事。中午早点吃饭午休，晚上争取九点正式入睡。没有活力就没有效率，没有好心情。
这些天心情保持的不错，蛮平静的，通过看书来调节心情真的是我的一大利器。最近在看于娟的《此生未完成》，没想到身患癌症晚期的于娟和她的病友们这么乐观，对待仅有的生命也像身体健康的人一般平静积极的度过每一天。和我以前预想的得重病的人完全不一样，不过仔细想想，活着嘛，与其每天悲悲戚戚，不如看开一点积极面对，快乐的度过每一天。
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