（四）、有人问，为什么在休息很好的状态下练子时功时，也不易出现阳升的情况？
答：正子时是容易出现阳气自然发生之机，但这种萌动是随着年龄的成长往后推的，一般是每增长十岁往后推一个时辰,16岁以上20岁以下的，生理上的子时与时间上的正子时恰好一致，而20岁至30 岁的要推到寅时，即 3点—5点；40岁—50岁的推到卯时，即 5 点—7点；50岁—60岁的推到辰时，即7点—9点；60岁—70岁的则要推到巳时，女子9点—11点。这种后推也与个人体质有关，体质好的后推的速度慢，反之，则快。
练丹以正子时练功易于见效，但更主要的是用活子时，这些应该因人而异。
（五）入静时上丹田看到的光，是丹气的外放吗？
答：这要分别来看。如果是练精化炁的最后阶段出现的光，并具备其它应现征状的，这自然是丹光。如果是阳光三现之后，还没有止火的，那就是幻丹之光，这种光是各种各样的颜色。如果是身体衰弱的人在闭目中出现的光，就要看哪种颜色了。这都是脏腑之间潜在的未发病症的象征。比如肾脏衰弱有病，往往反映出有黑点的黑光；肝脏衰弱有病的，光的反映则是青色；心脏衰弱或有病，反映则呈红色；肺部如衰弱有病则反映为白色，脾胃衰弱有病则反映为黄色；胆囊衰弱有病则反映为绿色的光。
（六）产药时六根震动，其现象是否因人而异？汤煎和汤剂有何异同？
答：产大药时六根震动现象，其景象是依次出现，也有同时出现，也有的人并没有全部出现。这些均因人而异。至于“汤煎”和“汤剂”是不同门派的叫法不同。
（七）气沿带脉运转，一天练多少时间为宜？
答：健康的人应以自然为度。即真气在带脉运转的时候，如果气在里面自然动，也就是以意相随，勿忘勿助即可。如果是腰部有病，则每次以正反各36圈为宜。亦可达72圈，或更多一些，由自己来掌握。
（八）左胯和腿扭过，练功时总觉得呼吸不畅，尤其练静功时，气从上丹田经中丹田后就斜向胯部，被骨头顶住不动，没有气感了，这种情况该如何练？
答：这种情况首先可以判断出提问题的人内气还不充盈，所以气往病灶处运转时，没等到达病灶，气就不足了。遇到这种情况如果是为了治病，不防以直接意守病灶更好，这样扭伤处痊愈了，真气在运行时，也就不会向这个薄弱环节堵滞。
在正常练功时，则是要注意要用意念控制真气，沿任、督二脉的中道运引，防止真气泛滥无禁，以致流窜经络之患。其方法主要是：不能心生怠懈或神运过速。
（九） 练功时头脑突然冒出有人说话的声音，或几个人同时说， 感到很闹腾，好像自己说，但根本又不是我，这是怎么回事？
答：凡这类问题均可以从两方面进行考虑。一是可能出现功能，另一种可能是幻觉。具体方法第一是不理它，过—段时间就好了，第二是马上停止练功。
（十）入定训练中，出现各种天目呈像的现象，不知如何区分真假？
答：这类问题可以按第八题的方法处理。如果是功能的话，那就让他(她)从这屋往那屋看看，从箱子外往箱子里看看。如果不是天眼功能，则作为幻像处理，守定练功即可。
还有人提出练功时身体产生分开的感觉，不知怎么处理。其实也是一种幻觉，守定不理，到一定阶段这些现象都会消失。
三、精进类
看来这次时间来不及了。根据目前大家练功层次不断提高的需要，仅停留在功法本身的修炼上已经不够了，必须要增加有关的专业知识才行。我们准备明年设立气功修炼专业，集中培养一批较高水平的气功专业人员，作为普及推广和研究气功的骨干，具体的招生培训计划将另行公布。有志参加学习深造者可与当地机构联系，参加报名选拔。
祝大家身心愉悦，精进功力！
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