人人都想成功，过上有质感的生活，可很少人思考和研究过:
从普通人到成功人士，这背后的底层逻辑是什么？
美国著名的作家托马斯·科里对此充满了好奇心，花费了5年的时间深入研究177位富人和128位穷人，随同他们对比他们的日常生活方式，结果发现，在每天24小时的时间里人们用于吃饭、睡觉、交通的时间大约是20个小时，而造成成功人士与普通人最大的区别的是余下的4小时。
篮球之神乔丹，为了打上NBA，当时身高不到180cm的他，通过别人的帮忙只能成为NBA的球童。可乔丹太想成为NBA球员了，每天晚上工作之余在球馆苦练球技，有时一个动作一个晚上练习1000次。经常每晚独自在球馆练习篮球8个小时，有时甚至更长，有一天早上球馆保洁员去扫地发现一个人躺在球场上一动不动，赶紧走过去，一看原来乔丹那晚有一个动作领悟较慢就一直不断练习，最后累得趴下睡着了。
曾经有人问过科比你的打球技术是天赋的吗？科比回答说你见过纽约早晨4点钟的样子吗？我见过，科比接着说。
有一首歌里的歌词说的好“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人随随便便成功”。
自律是普通人走向成功的底层逻辑。
央视主持人董卿坚持每天睡前阅读30分钟，成名前每天练钢琴10到12小时，成明后也保持每天练习6个小时，2021年14岁跳水冠军全红婵每天练习400次，由于长时间泡在水里，头发都发黄了。
我们很多人都是想得太多而做得太少，杨绛先生曾经回复一个十分崇拜她的年轻人到:
你的问题主要在于想得太多，而读书太少。
当下，许多人都想一蹴而就，没有自律的能力。总是喜欢不停更换自己的目标，不能善始善终，坚定不移，做一件事情一遇到困难就转移目标，就如挖井人不停地变换挖井的位置，最后一事无成，遗憾终身。
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