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随着社会的进步和发展，人们越来越意识到心理健康的重要性。一开始，意识到自己的心灵需要滋养之时，我并没有犹豫，积极地在网络上搜寻可靠的心理咨询资源。
经过一番筛选后，我终于选中了一家有资质、服务个性化的心理咨询中心——广州红树林心理咨询中心，它“让每个心灵拥有自己的家园，让每个家园充满温馨和快乐”的宗旨，让想要“给自己的心找一个家”的我，深受触动。
怀着为自己忐忑不安的心补充养分、找到归宿的心态，第一次踏进心理咨询室，我看到我的咨询师洪老师。她亲切的笑脸和她的咨询理念一样，用温暖的关怀携手咨询者一起面对各种情绪，顿时让我放下心防。
缓缓坐下来，我把我心中要倾诉的烦恼、压力像瀑布一样泻下。当时我心中饱受情感方面的困扰，自身有点曲折的经历使我充满纠结，看着身边的朋友、同学逐渐地组织家庭、养育孩子，而自己在这道路上遇到的波折一个接着一个，仍然未能和对的人共结连理、迈进人生的下一个阶段，心中不免有伤感。
洪老师听此，使用了归因法及自我联想法启发我，让我拥抱自我，少点把原因全部都归结于自身，找找外部原因，多角度地去分析问题，并且以一个局外人的角度窥探自我，使得我茅塞顿开。这一次咨询后，我心中照进了阳光，并且对心理学这一门了解自我、了解他人的科学更加感兴趣。
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经过一年和红树林还有洪老师的相处，这个平台已经成为了我汲取心灵养分的家园、探索心理知识的导航。最近的一次心理咨询，是我印象最为深刻的一次，获益良多。那个晚上，是我分手后的十多天，无论是多么冷静理智的女子，也不论离开了一个多么不值得的人，内心也不可能毫无波澜。
说起这一次分手，我在咨询的过程中并没有哭，比起伤心，更多的是自我反省以及认识他人。那个他，是我们平常定义为“渣男”的人，对感情不负责任，并且自我感觉良好。我向洪老师倾诉了许多我和他相处的细节，包括他的甜言蜜语、我发现他言行不一致后开始的处处提防，以及我最终异常冷静地及时止损等。
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事情虽然过去了，但我心头仍然有一丝萦绕，使得我纠结和焦虑：为什么会有这么可恨的人，抱着欺骗别人感情的目的去处对象呢？而我为什么会遇到这样的人？对于我提出的问题，洪老师十分客观、全面地给我分析，她说：“这个男生（以及代表的一类人）内心缺乏爱，并且是已经到达了饥不择食的地步，所以才会一看到女生就一个劲地扑上去。
而面对我这样一个内心充盈的人（工作、生活都尽自己的努力平衡，心中有理想，身边充满爱），这个男生招架不住，也征服不了。不必把他说成是渣男这么严重，就是一个驾驭不了你、在这段关系里先退缩的男生而已。”
听了洪老师的分析，我把心中的纠结放下了，并且认识到，人们常言道，“可怜之人必有可恨之处”，反过来，其实那些让我们觉得可恨的人，也只不过是一个可怜人罢了。所以，我们不必责怪自己，也无需责怪别人，在保障自己安全的情况下，放过别人，成全自己。
再者，我深刻地认识到：从另一个角度来看，事物都是一分为二的，这段失败的感情经历，也是一场教训和宝贵的经验。一方面，让我更加清晰地知道，自己想要的是一段什么样的感情，唾弃的是怎样的感情。另一方面，让我反观自己在开始的时候确实一时冲动，导致“苍蝇叮了有缝的蛋”。这个世界本来就是良莠不齐的，“林子大了，什么鸟都有”，冲动是魔鬼，凡事需要三思而后行。
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最后，我想说，经过多次的心理咨询，由衷感谢红树林，感谢洪老师。是你们给我的心灵带来了滋养，也让我明白了，看待人和事物要更加宽容、客观和全面。不然痛苦的始终是自己。
我希望越来越多的人意识到心理健康的重要性，也不要觉得去做心理咨询是不可告人的秘密，这是自我意识的觉醒，越来越关爱自我的标志，是值得骄傲和自豪的！
作为一个过来人，我想告诉你，心灵是需要滋养的，我相信这会给你的成长带来幸福、欢乐和启发。
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